Hi friends:)
昨日の地震本当にびっくりしました。
九州の皆様、熊本の皆様には本当に心が痛みます。
九州各地にはFlareを応援してくれる人達がたくさんいて九州の皆様無しではFlareは無いってくらい大事な存在なのでとても心配になりました。
SNSで呼びかけに応えてくれた皆様もご一報くれた皆様も本当にありがとうございました。
被害に遭われた方も多々いらっしゃいますし、余震もまだまだ続くし二次災害等の不安な時間など止みませんが、気持ちを察しとても心が痛みます。
これ以上の被害が出ない事を祈り、これからも状況見守らせてください。
私は今日もジムからのスタジオでダンスでしたが、今日はいつもと逆にしてみました。
そしたらやはり思った通りで、
効率が抜群に良い‼︎
次からこのコースでいこうと思います:)
お昼はすっごく良い天気だったのでCA musicをかけながらベランダで半袖ビーサンで簡単ランチで、
一瞬の時間を楽しんで出発しました;)
さて、原宿と表参道の交差点のアストロビジョン放映は観て頂けましたでしょうか。
こんな感じで夜は一段と派手にフレアが降臨中です♡
朝から夜まで毎時間50分になったら必ずFlareが出てくるのでぜひ観てくださいね♡
私が毎日１日たくさん運動した後に毎夜お家でストレッチポールでやっているケアを撮ってみました♡
膝、スネ、太もも横側等とーっても痛いですが、疲れや張り等取ってくれて美脚に繋がるので、ぜひ皆様もやってみてくださいね♡
では、今日も晩御飯食べて仕事してケアして週末の夜ですが、明日午前中は撮影なんで早めに寝ますw
皆様が穏やかな週末になりますように☆
Have a good night;)
RENA