まず一つ目です♡
4/4月曜日 FM葛飾１５：００～１５：１５
出演、リリース、お誕生日、おめでとうございます
井上マーさん出演「がんばれ！南葛SC」にFlareが生出演します♡
全国どこでも無料視聴出来ますのでぜひ聴いてくださいね♡
葛飾FM
左記リンクをクリックするか、Playストア／App Storeにて「かつしか」で検索。
アプリを無料でインストールして開けばすぐ聴こえます。
サイマルラジオ
★スマートフォン(Windows8 , iOS , Android)
FM聴 for かつしかFM
それから、
先ほどSTAY FITオトナの体操委員会よりどこでもエクササイズUPされました♡
今日は気軽にこっそり体の歪みを治して軸を作る！
私は数年これをやっていたら気付けば痩せて体型が変わりましたw本当ですw✨
ぜひチェックしてくださいね♡
そしてレッドブルのサポートで毎月豪華なプレゼントもあります
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《会員特典》
レッドブル・シュガーフリー（1ケース/24本）プレゼント！（毎月5名様）
STAYFIT「オトナの体操委員会」オリジナルイベントにご招待！
一緒にエクササイズを楽しみませんか？
STAY FIT「オトナの体操委員会」ではメンバーを募集しています！
メンバー登録(無料)、お待ちしております♪
さて、話は変わるけど、
私がパーソナルトレーニングでお世話になっている代官山のジムstudio capoはあのグループのリーダー吉田大蔵さんが代表のジムなんです
今日はMステ10年ぶりの出演だったみたいでトレーニングから帰宅後TV前にスタンバイ
トレーニングをしてる大蔵さんじゃない歌う大蔵さんも素敵でした
私はサクラが1番好きです
私からは宮崎地鶏をプレゼントさせて頂きましたw
尊敬する人達もちゃんと日々トレーニングしたり自己管理したり健康志向なんですよね
私も頑張りまーす
では、tgif♡
Have a good night;)
RENA