夏に寒冷蕁麻疹

だいぶご無沙汰になってしまっています

前立腺の調子はいいです。ほんのすこーしだけ違和感みたいなものも

ありますが生活に支障のあるものではなく

罹患前にもこんなことはあった程度の違和感です。

2週間前くらいに夏風邪をひき

いまだに咳をしている始末です。今回の風邪はかなりしつこい

痰や鼻水の一生続くんではないかと思うくらい毎日大量に出ます。

デトックスということにして良いように解釈してます。

この夏風邪のせいで毎日1時間のウォーキングができずにいました。

毎日クソ暑いこともあり寝る時は27°C設定でエアコンをかけています。

突然朝方4時頃足が猛烈に痒くなりおきました。

次の日もその次の日も大体朝方4~5時に蕁麻疹のような痛痒さで目覚めます。

結局食事や生活習慣を見直してみた結果

エアコンの風による　寒冷蕁麻疹　になってしまったわけです。

夏なのに猛暑なのに・・・

そこで振り返ってみると前立腺炎になったのも今回の寒冷蕁麻疹も

身体の冷えからきているという結論になります。

血流さえちゃんとしていれば炎症は起こらずに済む

自分の場合はウォーキングが日常化しており

これを休むことにより血流が滞り不調を起こしてしまったと思っています。

ちなみに寒冷蕁麻疹対策は夜，靴下を履いて寝るというとてもシンプルな方法で

対策できたのは不幸中の幸でした。

より一層冷えないように血流を管理していかないと・・・と思いました。

止まらない結石とブレーキオイルの交換

前回より再度石の排出がありました。

今回の石はエッジが鋭く尿道を傷つけながらの排石となった為

排石後はしばらくヒリヒリ感が残りました。

数日後には落ち着き現在は穏やかに過ごしております。

78プラドですが色々なところのゴムパーツが劣化していました。

製造から30年近く経っているので当たり前といえば当たり前です。

これらのゴムパーツを全て取り替え，オートマオイルも交換

エンジン上部のガスケット交換とスチーム洗浄などでエンジンルームは

驚くほどにピカピカ。古い車両を綺麗に乗ることが好きな自分は非常に嬉しい。

色々チェックしてもらった結果　

あとはしばらくいいでしょう

とのこと。こうなると今度は足回りが気になるもので

ブレーキパットなどを見てもらったら

びっくりすることが・・・

自分はオイル交換の重要性をしっかり理解している為かなりの頻度で

オイル交換をします。ブレーキオイルもちゃんとやっていると思っていたのですが

なんと1度も交換した形跡がないことが判明。

知り合いの車屋だっただけに非常にショック・・

見えない場所だからいいと思ってやったのか？どうりでブレーキの効きが

悪いわけだ。

そんなわけで再度入院。

早くパリッと仕上がったやつを運転したい

一時が万事

今まで慢性前立腺炎のことばかり優先してきました。

優先してきたと言うより泌尿器のことが頭から離れないと言う方が正しい。

住まいの事であったり所有する車やオートバイなどのリフォームや修理が後回しになってしまってます。

自分にとってこれもストレスの大元であり

病を悪化させていたのかもしれません。

職場である店を移転させたことにより

ストレスはだいぶ解消されたと認識しています。

このいい流れを保つために現在自宅の環境作りにも

着手してます。着手と言っても掃除，換気など当たり前のことばかりですが

掃除機かけてクイックルワイパーで完了していた掃除を

掃除機かけて雑巾掛けにしてみたり朝起きたらすぐに全ての窓を開放しゆったりとした朝を過ごしている程度です。

交感神経のみで生きているような方はこれだけでも随分違うのかもしれません。

もう一つはもう15年ほど乗っているランクルのリフレッシュを始めました。

ランクルとは言っても78プラドです。そろそろ部品が出なくなりそうで怖い。

軽いオイル漏れは確認していたものの頭の中は前立腺のことばかりだった2年

今のうちに悪いところは全て直してしまおうと思い車屋さんを探していました。

今まで世話になっていた車屋さんは友人の勤める会社の車部門で非常に使い勝手はよく急な修理にも対応してくれて

いたのですが根本解決には至らずその場しのぎの修理が多く義理で通うには限界でした。

友人の転職により車屋さんを卒業でき非常に喜んでいました。

今度はちゃんとエンジン下ろせるような車屋さんを探していたところようやく見つけました。

基本モータースが好きなので今回はラッキーでした。

車庫の中にはフルレストアのダルマセリカやデトマソパンテーラ，ランボルギーニディアブロなど

いろんなジャンルの車たちが鎮座し異様なオーラを放っていました。

ダルマセリカはとにかくパーツ集めに苦労するらしく最終的にはワンオフで作ってました。

フェンダー加工など板金技術はかなり高そうです。

ちなみに現在制作に1年半かかっているそうです。

私の車も今回エンジンブロックを割ることになりそうです。

オイル漏れもガスケット交換だけでで済めばうれしい

オートマストレーナーも交換します。

噴射ポンプと基盤交換は済んでいるので

今後悪さをしそうなところを探して対策しようと思ってます。

見積もりも早く昨日見せに行って本日にはメールで送られてきました。

何より早いことがプラスでした。そして思っていたよりも安くて驚きました。

これを機にヤバそうなところは全部修理する予定です。

自分の身体も住まいも車やバイク全部メンテナンスしストレスのない

生活を送るのが目標です。

緩めて・・気持ちと股関節

現在，少し会陰部に圧を感じますが

その他は罹患前とさほど変わりません。

陰茎痛も尿道痛もありません。

ほぼ完治と言っていいのかもしれません。

職場を移して３ヶ月かなりのスピードで改善しております。

グルテンフリーも少しずづ解除していますし

やめていたコーヒーも多少飲んだりしています。

グルテンなどオールカットはある意味危ないと教わり

（少し食べただけで過剰に反応してしまう体になってしまう）

なるべく罹患前の生活に戻していこうと思っています。

きっちりやめたのはインスタントラーメンやコンビニ弁当

お酒はもともと呑まないので問題なし。

仕事後のプライベートの時間を見直して夜ふかしの改善をしております。

夜は1時間のウォーキングの後しっかり湯船に浸かり

寝る間に体を緩める体操（ストレッチではない）をしてから就寝

これをするようになってから

たびたび起きていた夜間トイレがなくなり

睡眠の質が上がりました。

仙骨あたりから股関節にかけての過緊張をとるための

緩める体操が功を奏しております。

歩き方も改善して1日を通して血流改善と筋肉を緩める意識に

気を配っています。

自分の場合ブログを読み漁り

人の成功体験を羨んでる時は悪化し

自分の身体と向き合った事で

悪習慣がわかり食生活を変え今に至っていると思ってます。

偉そうなことを言うつもりはありませんが

焦るあまり色々なところから情報をとり

自分に当てはめメンタルから悪化させてることもあるのではないかと思っています。

案外　病は気から　をベースに考えるのも一考かと・・・

もちろん自分も2年前はそんなこと思う余裕は1ミリもありませんでした。

薬以外に取り組んだこと

鍼灸に通っていました。

鍼目的というよりは東洋医学の考え方を

教わっていたという表現の方が正しいかもしれません。

陰部神経，仙骨，経絡などほとんど鍼灸師の友人と作業療法士の友人に

教わりました。

漢方も徐々に数を減らしましたがセルニルトンだけはなぜか飲み続けていました。

オカルトですがセルニルトンを続けた人が完治近くまで回復されているみたいだったので

自分も続けていた感じです。

あとはビタミン剤の摂取を始めたのもこの頃だったと思います。

ビタミンA・B・C・D・E　亜鉛を毎晩寝る前に摂取してました。

３ヶ月やってみようと思い続けていました。

今ではビタミン剤はBとCのみとなり

代わりにグルタミンを摂取してます。グルタミンは免疫向上にいいと

教わったので半年以上続けています。

体感としてはグルタミンを摂るようになって症状が緩和されたように思います。

ただ毎日飲むとだるくなったりする気もしますが・・

あと

グルタミン酸は旨味成分なので間違えないように・・・

あとどなたかブログで進めてくれていた　ビオスリー　もずっと使っています。

この辺りから徐々に好転していった記憶があります。

日にち薬の可能性もありますが

正直どっちでもいいです。

自分に良かったからと言って他の方の絶対ではないのもわかってますし

自分で考えるようになってから結果が出ることが多いです。