身長160cmでここ数年は60kg前後をいったりきたり
１年半前に病気になって手術をして56kgになり、体調が戻るにつれ体重もじわりじわり増えて
気がつけば62kg
やばい
身体が重くて何をするのも億劫で
健康の為にも痩せなくてはと思っていたところ
6月に姪の結婚式
7月には同級生が帰省するのでみんなで集まろうという事になり、
ちょうどいいチャンス、ダイエットをするきっかけが出来ました
まずは新しいピンクの体重計を購入
それだけでも気分が上がる
体重計って痩せたなーと思うときは結構乗るけど、太ってきたなーって時は現実逃避からか乗らないようにしてる自分がいます。
とりあえず体重管理アプリを利用して毎朝計測しました。
１ヶ月続けてみましたが、多少の上下はありますがほぼ横ばい
横ばいでも太らないだけ立派な成果ですがダイエットとは言えない
そんな中 女優の佐藤仁美さんのライザップで痩せたニュースに刺激を受けました。
ビフォアーの写真、もろ私じゃん‼️
私も頑張れば痩せれるかもと俄然やる気が出てきました
でもライザップに通う金はない
自己流で出来る知識も忍耐もない
近所のパーソナルトレーニングジムを探してみたところ、出張パーソナルトレーニングなるものを発見
早速連絡して体験予約をしました。