体は健康ですか？
心は健康ですか？
神経質になることはないけれど
自分の健康を過信するのもよくないです☝️
私もついつい健康を過信しがちな1人です
インドでアーユルヴェーダのドクターに診てもらった時に
「あなたはピッタピッタね！
今はいいけど、将来リウマチになるよ」
と言われて
ジワジワとした衝撃を受けたのを覚えてます
でも
落ち着いて考えてみたら
扁桃腺大きくて肝臓腎臓が弱りやすい、免疫機能も崩れやすい、血液が汚れやすい
このままだと確かにリウマチも考えられる…
やーだー！
病気はイヤ
まさか未来のリウマチを宣言されるなんて
考えてもみませんでしたよ
絶対ではないけど
ビビる…！笑
20代の不摂生がとんでもなくて
アレルギー体質になったり、血液の病気したり
生活少しずつ改善してるけど
まだまだですねー
将来、どんな病気になるか、可能性が大きいか、考えてみたことありますか？
健康でいられることを意識して生活なんてしないことが多いと思うけれど
1年後、5年後、10年後、20年後、、、、
自分の心と体がどうあるか
在り方 に繋がる大切なこと
予防に繋がる大切なこと
自分の心と体の状態を現実的に幅広い視点から把握する
時々でもいいので
そういうことを知る機会があったら
少なからず意識しますよ
自分のことを大事に大事に
しましょうね♡
私も、比較的快楽主義なほうなので
ついつい好き勝手にしがちですが
時々、気を引き締めるタイミング作って
健康でいられることを意識しよう
今は季節の変わり目で
エネルギーが重くて
ダルさ、ムズムズ感、無気力感、焦る気持ちに体がついていかない感覚、呼吸器トラブル、アレルギーによる不調、鬱々とした気持ち、むくみ、冷え、など…
バランスが乱れやすくもなる時期です
カラッとさせて、温めて、スッキリしたい時期
お彼岸にはまさかの雪でしたね❄️
かと思えば桜の開花🌸
気温差もあってなかなか体調整えてるのが難しいですよね
お体ご自愛ください🙏
アーユルヴェーダを取り入れることで
心と体に喜びを感じるライフスタイルを♡
アーユルヴェーダフラーダでは
カウンセリングによって体質のチェックから、個人に合った生活の調整、セルフケアなどを行なっています。
アーユルヴェーダのほかにも、薬膳、ヨガなど柔軟に多角的なアドバイスを行い、その人に合った調整を一緒に相談しながら無理なく始められるように心がけています。
必要があれば、看護師としての視点からも健康についてお話することもあります。
普段て、病気の人に接することなんてほとんどないだろうし
どんな病気があって
病気をする事で受ける制限や苦痛はどれ程で
回復や治癒までの道のりはどんなものか
病気になったら病院にいけばいい、そうすれば良くなる
なんてのは
間違いじゃないけど、間違いなんです
良くなる場合もあるし
良くならない場合もあるんです
病気によって予後は違うし、個人差もあるし
受ける影響もそれぞれちょっとずつ違う
いつもは予想もしない病気のことだけど
今の自分の状況が
心身にどんな影響があるか、バランスが崩れたらどうなるか、どんな病気になりやすいか
とか
たまにでもいいから、考えてみると
良くない習慣だって
改善に向かうように意識できますよ👌
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः
内容とは全然関係ないけど不知火って美味しいですよね