人間らしくてなんだか好きだけど、ついついを放っておくと気付いた時には大変なことになってる。
ってこと
よくありません！？笑
私は、夏バテというものを知らず。
こんな都会の殺人的な蒸し暑さの中でも、いつも通り食欲旺盛です🙌
アーユルヴェーダ始めてから、余計に夏バテする気が全くしない！！笑
消化のちからを大切にしてます♡
ただ。
そこで問題になるのが、
ついつい食べすぎる😭😭😭
ピッタ体質の人はかなり高い割合で食いしん坊が過ぎる傾向があります。
もちろん私もそのひとり。
そこそこカファもあるので、ある程度溜め込むし。
海が好きで水着になるタイミングが多いから、ある程度絞っとこうかなーーーなんて思いつつも食べる食べる。
すると、やっぱり乱れるんですね。
バランスが。
梅雨のような夏、といった感じですが
夏は夏。
食べ過ぎてピッタが上がりすぎるのを止めたいので、現在これでも食事摂取量の調整中！！
それでも、周りの女性よりはだいぶ食べてるんだけど…
食べたいものがたくさんあって困る。笑
どのみち、食べ過ぎるのは消化力が低下するし心身には良くないので
食べ過ぎないで満足する食事🍴
を心がけていきたいな♡
自分の体質、食事の調整、ライフバランス、生活リズム、などなど
アーユルヴェーダを中心に多角的な観点からカウンセリングを行っています╰(*´︶`*)╯♡
健康や美容など、自分に合ったコントロールがしたい方。不調が続いている方。アーユルヴェーダに興味がある方。ヨガが好きな方。体質改善したい方。
自分の心と体に関心をもつこと、大切にすることってすごく大事です👐
見直す良いきっかけにもなりますよ(*´ω｀*)
生活の中にアーユルヴェーダを♡
アーユルヴェーダセラピスト:理保
