すっかり梅雨の時期ですね。
この時期は、体調を崩しやすいことが多い。
元気いっぱい、スッキリ快調♫って人は少ないんではないでしょうか。
アーユルヴェーダの観点からも
雨の時期はドーシャのバランスを崩しやすいと言われています。
雨が降ったり晴れたり、急激な気温差によるヴァータの増大
ジメジメした時期特有の、消化不良からピッタの蓄積
降雨量の増加に伴って、湿気と冷たさによるカパ増大
アーユルヴェーダ的な生活改善やトリートメントなどで
どんより重い心身のアンバランスを一掃してみてはいかがでしょう(^-^)