冬に溜まったカファが流れる季節。
カファを溜め込むほど、アレルギー症状が辛かったり、春先のダルさや浮腫みが増強したりします。鼻水ズルズル、顔や脚がパンパン、気分もズーンと重くなりがちに。
以前も紹介しましたが、カファが悪いっていう訳じゃないんです。
溜め込みすぎたり、極度に性質が傾くことが良くない。
バランスが大事。
私は個人的に、女性はカファ質が高い方がモテると思ってます。笑
いや、ホントに。
優しく愛情深いし、丸みがあって女性らしい。もちろん男性も親切でとてもいい傾向にあるんですが。
カファ質だからって太ってるとも限りません。スリムなカファの人もいます！バランスを乱すとカファが乱れやすいって捉えてもらえる方が
いいかしら。
とまぁカファについて言及しましたが、
冬場はカファが貯留します。溜まるほどに春先がドンヨリ辛くなりがちです。
ヴァータも上がりますしカファも溜まる。
なので、ヴァータを落ち着かせつつカファを溜め込まない過ごし方で、 冬から春先にかけての時期を快適に過ごせるんですね。
食事、運動をはじめとする生活スタイルを少し見直していくことが必要です。
またオイルをつかって溜まった毒素を排出し、ドーシャの乱れを改善する方法もアーユルヴェーダ独自なので、取り入れてみてはいかがでしょうか。
この時期オススメのオイルトリートメントやマッサージもあります。
花粉の時期にも重宝する。
去年はこれのおかげで花粉症の症状がけっこうラクになりました。
今年も、アーユルヴェーダを取り入れた生活で、花粉症の私ですが鼻炎症状も軽く例年よりだいぶ快適に過ごせています。
そんな春という季節柄をアーユルヴェーダの視点からみていくワークショップを４月１９日に開催します
ヨガとのコラボレーションであるPremaKamaによるWSです。
国分寺はカフェスローで。
ここ！！
一階の飲食スペースも広くて自然な美味しい食事やティータイムも過ごせますのでとってもオススメなんです♡
WSは午前中なので、終了後ランチも出来ます( *´艸｀)
WSは店内２階のスペースにて行います。
Prema Kama 自愛時間をコンセプトに、自分自身に自分でフォーカスを当ててゆったりと自信を大切にする時間づくりをしています。
ぜひ、ヨガで体をほぐしながらアーユルヴェーダでみる春を感じにいらしてください