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昨日の続きです
このブログではポジティブになりたいのに
ポジティブになれない
一瞬はポジティブになったとしても長続きしない
その理由はとても簡単で
大事なことを間違っているから
ということを書きました
大事なことって何だと思いますか？
と宿題を出しましたが考えてみてくれましたか？
・
・
・
それは
【ネガティブに蓋をしているから】
一人ひとり状況もこれまでの環境も
性格も人生経験も違うので
決めつけることはできませんが
私が出逢った方でポジティブになりたいと言っている人で
ポジティブになれない、
ポジティブが長続きしない、
うまくいかない、という人は
ネガティブにふたをしている人が多い傾向があります
ふたをしているというのは
自分の中に沸いてくる
大切な大切な気持ちを
無視しているということ
傷ついているのに見ないふりをする
見ないふりをすることで
今よりは傷つかずに済むと思っている
ポジティブな自分にさえなれれば
何かが変わるはず
そう信じて
ネガティブは悪いもの
ネガティブは良くない
ネガティブは嫌だーーーー
って心のどこかで思っている
自分で分かっている場合もあれば
もちろん、無意識の場合もあるでしょう
心当たりありませんか？
ちなみに
私はこのタイプでした
ポジティブになるというのは
ネガティブを無くすということではなく
ネガティブに気づくことや
ネガティブを大切にすることが
近道だったりします
自分自身がどんなことに傷つき
どんなことが嫌で
どんなことが悲しいのか？
まずはその部分に目を向けること
そしてネガティブな気持ちを
【誰でも普通に沸いてくる当たりまえの感情】
ということに気づくことが大切です
たぶん、ここまでは自分でできても
その先は難しいんですよね(笑)
こちらの
↓
心の習慣を変えるためのセッションコース
ではそのあたりのお手伝いをさせていただいています
見たくない部分を見ることになる人が多いので
気軽な気持ちの方や傷つきすぎている人にはあまりお勧めしません
これから先の人生を考えたときに
この辺でしっかりと自分と向き合っておこうか
そんな風に思えた人向けのセッションです
こちらを併用される方も多いですが
女性のための心理学講座
心の仕組みを学びながら進めていくので
欲しい結果を手に入れるのが早い方が多いです
ま、深いことや難しいことは考えず
自力でもでもできますのでやってみてください
↓
「ムカつく～～！」
「悲しい！」
「ひどい！」
「ずるい！」
「いじわる！」
ただ自分でそれを感じればいい。
「あの人はいつもそう！」
「あの時もこうだった！」
と考えなくてもいいのです
ただ、悲しい、悔しい、むかつく・・・
やり方が正しいとか間違っているとかは考えずに
湧いてくる気持ちに寄り添う
誰かに伝える必要もないので
ただ自分の心の中だけで感じる
感じる、というのは
自分で感じるのです。
相手に“ぶつける”のとは違うので
気を付けてくださいね！
私たちの心が成長するとき、
誰にでも段階があるのです
あの人が良いという方法が
自分には合わないような気がする、
うまくいかない、と感じるのは
あの人と私の段階が違うから
どちらが上とか下とかではなく、
心の成長に合わせた“何か”が大切だと思います
“何か”は一人ひとり違うので
誤解を招かないためにもここでは控えますが
まずは自分の気持ちを大切にする
そのあとのことはそれができてからの方が
うまくいきやすいですよ♪
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