放置気味のSNS
久しぶりに開いてみたら
たまたま出逢った記事
今、たくさんの人が
不安になっている
だから
お買い物に行っても、
「毎日ちゃんと入荷する」
と聞いていても安心できずに
必要以上に買いだめてしまう
“除菌”という文字に敏感になり
「とりあえず買えるときに」と
消費しきれない除菌グッズがあるのに
まだ探してしまう
「自分が保菌してしまっているかもしれない」
と考えるよりも
「避難」したい一心で都心から感染者がまだいない地域、
まだ少ない地域へ移動する
「歓迎されないのはわかるけど」と不安を隠しきれない
「知った方が安心する」「教えてあげなくちゃ」
とチェーンメールが溢れているのに
真偽を確かめるよりも先に
誰かと共有しようとする
色んな立場があって、みんなそこで最善を尽くそうとしている
でも、立場が違うと思いも気持ちも違ってくる
ということを書いたのですが
この図はとても分かりやすいと思います
買い占めに走ってしまうのも
避難するのが最善と思ってしまうのも
真偽のわからない情報に振り回されてしまうのも
恐れのゾーンにいるとき（人）
きっと不安で怖くて苦しいのだと思います
そんな自分をまずは受け入れることが大切だと思います
買い占めてしまう自分や
洗脳されたように除菌グッズを探してしまう自分や
自分が感染しないように避難する自分を責めなくていい
責めなくていいから
恐れのゾーンにいるからそうしたくなるということに気づけばいい
抜け出そうとしなくていいし
次のゾーンへ進もうとしなくていい
安心できることをしていけばいい
ただそれだけのような気がします
右の成長のゾーン
他の人のことを考え彼らを助ける方法に目を向ける
自分のできることや得意なことを
それを必要としている人に届ける
今を生き、未来にフォーカスする
自分維新と他の人に共感できる自分でいる
他の人に対し感謝の気持ちを持つ
幸福な感情を保ち希望を広める
新しい変化に適応するための道を探す
心の静けさ、忍耐、人とのつながりそして創造性を体現する
って、こういう状況じゃなくても
いつでも心がけたいところ
その為に通過するのが学びのゾーン
ということは、
難しく考えなくても
まずは今、安心できることを探していけばいい
とこの図の真意はわからないけど
一人で妙に納得したのでした
だってそれっていつも通りじゃない？
安心するっていつも通りじゃない？
全国規模どころか
世界規模で大変なことになっているように感じるから
難しく感じるけど
ただ、今あなたに必要な安心を探していく
安心できる自分になれたら
あとはいつも通りでいい
安心できるのがニュースを見て
情報を得ることならそれでもいいけど
不安になるならコナン君でも見た方が何倍も良いと思うよ♪
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