※何年か前の過去記事を加筆修正しました
ジャッジしない生き方をすれば
幸せになれる・・・らしい
ジャッジとは？
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ジャッジ
- 英語で、「裁判官」、「審判」、「裁判する」、「判断する」等の意味。
- 日本語でも「審判」、「判断」などの意味で用いられる。
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「ジャッジしない」
人を批判しない
誰かを裁かない
そうすることであなたはあなたらしく
幸せに生きていける
世の中ジャッジだらけ
批判や否定があふれている
あれが良いとか
あれは良くないとか
あれは不幸だとか
あれは大変だとか
ああなったらおしまい
あんな風にはなりたくない、とか。
貧乏にはなりたくない
苦労したくない
見下されたくない、とか。
嫌われちゃってかわいそう
友達くらいいた方がいい
部下がついてこなくて気の毒
媚びちゃって見苦しい
良い人ぶっているのが見え見え
隠しきれない腹黒さがにじみ出てる、とか。
成績はいい方がいい
高校くらいは出ておいた方が・・・
今どき大卒が普通
学歴、年収、家柄、家族の疾病歴、
なんでもジャッジの対象になる
批判しているつもりはなくても
正義を押し付けてない？
応援しているつもりで同情してない？
ついつい気づかないうちにジャッジしている
障害があったら気の毒？
病気だったら大変そう？
会社が倒産したら気の毒？
パートナーが浮気していたらかわいそう？
毒親に育てられたら不幸？
そういうのをやめてみようってこと
「どうしたらジャッジしないようになれるか？」
と考えてしまうと苦しくなる
まずは小さなことでもいいし
できそうなことでもいいし
今日はできても明日はできないことでも
とりあえず、やめてみることから始めよう
失敗しても
うまくいかなくても大丈夫
ジャッジしているなぁと感じたらやめてみる
それだけ
ジャッジすることなく
すべてを受け入れることができれば
理想的なのかもしれません
でも、
正しいとか間違っているとか
あれが良くてこれはダメとか
毎日の中に普通にあふれている
ジャッジする、しない、
って判断している時点でジャッジだし
しあわせ、しあわせじゃないって言っている時点でジャッジ・・・
という屁理屈さえ垣間見えます
気づいたらやめる
どうしてもやめられないというとき
そのジャッジしている部分に
あなたの大切なものが眠っているのかもしれないし
そのことに気づいて～というあなたの声かもしれない
そこに気づくことができると
少しづつ、ジャッジすることがなくなっていくのではないかと思います
ジャッジは、するのもされるのも
嬉しいものではありませんが
自分の中の価値観と上手に付き合っていけばいいような気がします
ジャッジしてもしなくても
どっちでもいい
というのが本当の意味でジャッジしないということになるのかも
人が集まれば
「これってどうよ」
的な話はつきものだし
ブログもＦＢも
「これってどうよ」
が人気だったりする
自分が間違っていないと確認したいときも
自分に自信がなくなっているときも
「これってどうよ」
になるのかも
誰だって傷つきたくないし
自分を守りたいのだと思います
そんなことに振り回されず
自分で幸せな人生を創っていきたい女性と
私は以前はジャッジだらけでした（笑）
世の中に対しても自分自身対しても
今は多少マシになった程度ですが
それでもいい感じの毎日になるものです
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