今月のプチ心理学講座＠伊勢屋カルチャーでは
日常の中で、どのように心が動くか、感じるか、
というような心の癖を見つけるためのワークをしました
私たちは思い込みの中で生きています
自分がどのような思い込みを持っているのか
客観視することを時々してみると面白いですよ
大切なのは、自分を客観視することで
自分の欠点をあぶりだし、それを改善していこう
ということではないのです
理想的じゃない習慣を持っている人に対して
そこを治せばいいんじゃない？って話じゃないのです
これをやるからダメな自分探しが得意になってしまうのです
自分にはどんな心の習慣があるのかを知る
そしてそれが、あなたを苦しめている原因なら、
これからその習慣をどうしていきたいのかに目を向ければいい
もし、不要な習慣があるとしても
それはその習慣が必要な理由があるのかもしれません
そういう習慣はたいてい自分自身の心を
守るために働いてくれている大切なものなのです
ついこの前始まったと思ったら
もう次回で最後・・・
寂しいです
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