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不平・不満・愚痴
悪口・嫌味・無視
妬み・嫉み・怨み
怒り・罵倒・怒号
ちょっと考えただけでも思いつく
自分以外から発せられる(ように感じてしまう）
ネガティブなエネルギー
そしてついつい左右されてしまうもの。
私たちの多くは
ネガティブなエネルギーの影響を受けやすいようで
気づくと
「あの人のこういうところが嫌だ」
「あの人にこんな言い方をされた」
「あの人がこんなことをしてきた」
という
自分以外の人の影響を受けてしまい
時間を費やすことになってしまいます
どことなくピリピリムードが漂っていたら・・・
上手に受け流すことも
一つの方法。
誰かを攻撃することも
誰かをコントロールしようとすることも
誰かを批判することも
直接本人へ向けているものも
間接的なものであったとしても
それは“誰か”へ向けているようで
その人自身へ向けているのです
あなたを攻撃している人は
あなただけではなく
いつも誰かや何かを攻撃しているし
あなたをコントロールしたい人は
常に誰かや何かをコントロールしたいし
あなたを批判したい人は
世の中に対しての
批判するためのアンテナが磨かれている
“誰か”や何か、状況は変わることがあっても
やっていることはきっと同じ
だとしたら
あなたに向けられていると感じている
誰かのネガティブなエネルギーも
気にすることはなく
上手に受け流すことを
身につけていけばいいのだと思います
受け流せないとき、
自分を責めたりせずに
嫌だなー
ムカつくー
いっつもそう！
また始まったーーー
と思ってもいい
そしてあなたの気持ちが
落ち着いてきたら
「まぁいいか」
と流してしまえばいい
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