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「ジャッジをやめると幸せになれるよ」
私が初めてそんなニュアンスの言葉を聞いたのは
たぶん、5～6年前
「ジャッジって何だろう？」
と思いながら、
みんなが
「あの人はジャッジしてるからどーのこーの」
「この人もジャッジしなくなればどーのこーの」
「その人もジャッジをやめればいいのにね～」
とジャッジ談義に花を咲かせていたのが印象的でした
「あなたたちのそれはジャッジではないの？」
と心の声を必死でこらえながら(笑)
「どうしたらジャッジすることをやめられる？」
と聞かれるけれど
それは人それぞれ試してみないとわからないかも。
確実に言えることは
100％を最初から目指さないこと
とりあえず、目の前の一つ一つを
繰り返し繰り返し
やめていくことで習慣になるのでは？
「ジャッジする私はダメなやつ」
と思うのも完璧なジャッジ(笑)
私は面倒くさがりなので
どっちでもいいよね♡
と思うようにしています。
なげやりや諦めじゃなくて
前向きな選択です♪
そうすると
自分が何を大切にしたいのかとか
自分がどんな風に生きていきたいのかとか
自分がどんなことに許せないと感じるのかとか
色んな大事にしたいことが
見えてきますよ♡
ジャッジをしない
ということは
すべてを受け入れていくこと
肯定していくことかなー
それは誰かのことも
自分自身のことも。
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