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「あぁ。今日も〇〇できなかったな」
「あんな言い方しなければよかったな」
「また失敗しちゃったな」
「今日もダメダメだったな～。ふぅ～」
そんな一人反省会
特に寝る前の反省会
あなたはしていますか？
だとしたら今日からやめましょう♪
眠れなくなるし
眠れなくなるとお肌にも良くないし
いい気分での目覚めも期待できません
どうしても反省会をしたいのなら
「どうしたらできるかな？」
「どんな対応が理想だったかな？」
と建設的に考えたほうがいい気分で眠りにつけるはずです
私も時々しちゃうけど(笑)
せめて今日だけでも
にやにやできることを妄想して
いい気分でおやすみなさい♡
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