誰かや何かのせいにするのは
とても簡単だし
そうすることが
一番傷つかなくて済むような気がする・・・
だからとりあえず
アイツのせいにしてみたり
時間が無いって言ってみたり
無駄遣いできないって言ってみたり
わたしがこんなんだからって反省してみたり・・・
でもね、もしかしたら
早くその問題から解放されるには
何かや誰かや自分のせいにするよりも
問題に目を向ける
現実に目を向ける
方が早いかも。
すぐに解決しなくても良いし
そうじゃなくてもいい。
放っておいてもいいって時もある
自分の心の声に耳を傾けてみると
「私、傷ついたよ」かもしれないし
「私のせいじゃない」かもしれない
誰かや何かのせいにしなくても良いことに気づくかも。
誰かや何かのせいにして自己嫌悪に陥るなら
自分の気持ちに目を向けてみては？
誰かや何かのせいにしたいときは
それでもＯ．Ｋ．
現実に目をむけ
何が起きているのかを確認すること。
もしかしたら
「私は悪くない！！」
って言いたいだけなのかもしれないし
本当は
「ごめんね」
ってあやまりたいのかもしれないね・・・。
あなたはどうしたい？
何がしたい？
私は今、おいしいものをたらふく食べたい（いつもか）
どうしたいのかわからない
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