確実に幸せになれる方法とは？
それはただ信じることかもしれません
あなたは
“私が私を幸せにしてあげることができる”
と信じることはできますか？
誰かに幸せにしてもらう
○○があればしあわせ♪
ということは悪いことではありません。
だけど、
“私は私を幸せにしてあげることができる”
ということを忘れてしまうと
誰かにしあわせにしてもらっても
「まだ足りない」
になるし
欲しい○○を手に入れたとしても
「何かが足りない」
となる。
“私が私を幸せにしてあげることができる”
ということを忘れなければ
誰かがしあわせにしてくれなくても
○○がなかなか手に入らなくても
そこそこ幸せ♪なはず。
忘れちゃったら思い出そう
「私は私を幸せにしてあげることができる。絶対に＾＾」
それにはどうしたら良いか？
まずは食べたいものを食べる（アイスとかでもＯ．Ｋ．）
欲しいものを買う（１００均でもＯ．Ｋ．）
行きたいところに行く（公園でもいいし本屋でもＯ．Ｋ．）
今したいことをし
体験したいことを
自分に許す
早く寝る
家事を手抜きする
風呂上がりのアイス
贅沢プリンを一人でこっそり・・・
そんな簡単なことでＯ．Ｋ．です
無理なく簡単にできること
心が喜ぶこと
そこから始めてみるのがポイントです。
何でもＯ．Ｋ．
自分が嬉しい♪楽しい♪おいしい♪
って思えればいい
できるだけ小さいことがたくさんあった方がいい
と個人的には思います
そんな風に自分で自分を幸せにできることを信じる。ということ
セラピストやカウンセラーとしても同じ
目の前の人（クライアントさん）に対して
信じることが大切
「この人はちゃんと幸せになれる人♪」
と信じることができればそれでいい。
大丈夫。
私たちはちゃんと幸せになれるのです＾＾
あなたは今、幸せですか？