不満が生まれるときは
きっと相手への要望、期待が大きい時。
その、あなたの要望や期待に応えてもらえない時。
そんな時はその要望や期待を相手に伝えてみる
「私はあなたにこうしてほしい」
「私はあなたにこういうことを期待している」
と素直に言葉にしてみる
私たちは不満を抱えている時
たいてい本人には伝えない。
１人で拗ねて
一人で傷ついて
１人で怒っている（笑）
「言わなくてもわかってよ」
「あなたのためのことなのに」
「なんでわかってくれないの？！」
「私は大切にされていない」
「どうせわたしなんて」
とグルグルしてしまう
しかもほとんどの場合、
想像の世界。
「相手の方がそう言ったのですか？」
と尋ねると
「きっとそうだと思う」
と答え
「お相手には確認しましたか？」
と聞くと
「確認しなくてもそうに決まっている」
と答える。
「あなたの気持ちを伝える努力をしましたか?」
と質問すると
「もういいんです！」
「どうせわかってもらえないから」
となってしまう。
いや、良くないんだよね？
良くないから不満があるんだよね？(笑)
要望も期待も、
言わなくてもわかってほしいと思うほど
相手が大切なんですよね？
大切な人だから
わかってほしかったんですよね？
それが伝わらないから不満が生まれるのではないでしょうか？
だったらそれを伝えればいいだけ♪
あなたもきっと
あなたの大切な人が
あなたに対して不満を抱えている事を知ったら
ショックを受けると思います。
「言ってくれなきゃわからないよ～(T_T)」
と思うのではないでしょうか？
「言ってくれればよかったのに～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡」
「気づいてあげられなくてごめんね(＞_＜)」
「そんな思いをさせていたなんて｡ﾟ(T^T)ﾟ｡」
かもしれません。
不満を抱えることが多いと自覚がある人は
わかってほしい思いを
わかってほしい人に
伝えたいことがあるということを意識してみるだけでも
何か変わるかもしれませんね♪
伝えたいことは伝わるように伝える努力ができるといいですね♪
どうでもいい人に対しては
そもそも何も気にならないはず
とはいえ、どんな感情も否定しなくていいもの。
そうはいってもつらいよ～
どうした良いのかわからないよ～って方は
こちらがお役にたてると思います
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※こころのことシリーズは転載自由です。
共感していただけたら
私の許可なく自由に使ってくださいね♪
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