運動不足対策で自宅ヨガを始めたものの、
このＤＶＤは60分のため、時間に制限があるときは出来ず、
結果運動不足・・・。の悪循環を断ち切るため
６～７分の運動が４パターンとストレッチメニューのＤＶＤを購入
時間があるときはヨガ、
無いときは時間が許される範囲の運動を組み合わせればＯ．Ｋ．
と考え、とあるＤＶＤを購入。
このＤＶＤ、
ダンスとピラティスを組み合わせたエクササイズ。
リズム感の無い私は
どこから見ても“アホの坂田”さん・・・。
キレイな姿勢を保つ～
女性らしいウエストラインに～
などの言葉についつい誘われたけど・・。
セクシーでスリムなボディになる予定が1回で断念です。
このＤＶＤは友人の元へ旅立ちます。
無理です。
手と足は同時に動かせません
※決して激しいモノではなく、普通の感覚の方なら楽しめると思います。
私の場合、友人が無理やり貸してくれたコアリズムで
見ていただけなのに足腰痛を起こしました。
それくらいの運動音痴ですので。