ご訪問ありがとうございます。
ウーマンライフスタイルコーチ平井なおこです。
突然ですが、
あなたは自分に対して
優しいですか？
それとも
厳しいですか？
ちなみに私は…
厳しいです！！（笑
とはいえ、
ひと昔前に比べると
かなり優しくなったように思うのですが
自分に厳しい人の特徴として多いのが、
自己肯定感が低い
ということ。
〇〇が出来ない私ってダメだ
…って思うこと、
結構、誰にでもあると思うんですね。
そんな“出来ない私”を
許せるか、許せないか？
自己肯定感の低い人は
許せない。
「他の〇〇さんはちゃんと出来ているのに…」
「みんなは普通に出来ているのに私は…」
…と、
いつも他人からの評価を意識し、
そして比べては自分に「×」を出す
そして
「自分はまだまだダメだ」
と、自分の評価をする。
そう、
自分に厳しい人の多くは
知らず知らずのうちに
自分で勝手に作り上げた
他人からの評価を基準に
自分の価値を判断しているのです。
自分を認めてあげることが出来ていないので、
自分に自信がない。
だから
他人を軸にしてしか
物事の判断が出来なくなっちゃってるんですよね
しかもそれは
自分で勝手に作り上げた
他人からの評価なんですけどね
いやいや、
それホントに誰かが言ってましたか？
おそらく…
いや99％誰も言ってないのでは？？（笑
他人がどうとかこーとかじゃなくて、
まずは自分が自分を認めてあげること。
出来る自分も
出来ない自分も
いい人な自分のも
ズルい自分も
働き者の自分も
怠け者の自分も
強い自分も
弱い自分も …
ぜ～んぶ認めてあげようよ！
完璧な人間なんているわけない！
だって神様じゃないんだから（笑
人間には感情があるんだもん、
白い部分と黒い部分があって当たり前。
自分のダメな部分を
少しずつ認めてあげられるようになったら、
自分にも優しくなっていけるはず
自分に優しくなると
見える景色も今までとは違って見えてくるかも…
ですよ♪
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