アドバイス共通点には、栄養・食事関連をメインに書いており、ありがちな鍼やお灸、よもぎ蒸しを入れていない。
理由は2つ。
1つ目は単純に、自分がやってみて効果があると思えなかったから。
且つ、アドバイス本やサイトにはあまり記載されていなかったから。（私が食事系をメインにチェックしていたということもあるかもしれないけど）
鍼は、体に対しての効果はあると思う。ただ、それが不妊の改善に直結するかというと疑問。
鍼の先生にも「半年ぐらいかけて体を改善していく」とは言われていたものの、必死で毎週鍼に通った周期の移植で初めて「かすりもせず」な結果が出た。良かれと思って高いお金を払って通ったのに、それまでで一番悪い結果だった。
良かった点といえば、偶然かもしれないけどなぜかAMHが4から7に上がった（小数点以下は忘れてしまった）。AMHはあがり、自然周期なりに採卵数は増えたものの、結局胚盤胞まで育たなかったり、移植できても妊娠はしていない。
2つ目は鍼・お灸、よもぎ蒸しよりも前に自分の体を作ることが先決だと思ったから。
それまでは、そもそも忙しいと言われている業界で仕事を一生懸命していたこともあり、食事や睡眠は正さなきゃという意識はあったものの、「仕事してたら仕方ない」と考えていた。
だから、朝ごはん食べない、炭水化物メインの適当な食事、遅くまで残業して遅寝遅起き、時々海外出張や徹夜という生活をしていた。
そんなんで場当たり的に鍼やよもぎ蒸しをやったところで、焼け石に水だなってことに気づいた。
小手先の技術や方法、病院に頼る前に、基礎（体作り）をするべきだと。
だから、鍼やよもぎ蒸しを否定するわけではないけど、まずは生活習慣の改善をして、そこからプラスアルファで自分の判断で追加してばいいと思った。