メディカル・エイジ - 体の状態から見た生理的な年齢を算出

メディカル・エイジ - ごきげん125 | ごきげんミニ知識

このサイトでは「メディカル・エージ」という、体の状態から見た生理的な年齢を算出できます。

面白そうなのでやってみると・・・・

実年齢より12歳も上でした、、、。(T-T*)

脂肪を燃やす善玉ホルモンが血糖を下げる

脂肪燃焼：善玉ホルモンの働き解明　東大の門脇教授ら－科学：MSN毎日インタラクティブ

脂肪を燃焼させるなどの働きを持つ善玉ホルモン「アディポネクチン」が血糖を下げる仕組みを門脇孝・東京大教授（糖尿病代謝内科学）らの研究グループが、マウスの実験で明らかにした。糖尿病の根本的な治療薬やメタボリック症候群治療法の開発に結びつく成果として注目される。米医学誌「ネイチャー・メディシン」電子版に掲載された。

研究はどんどん進んでいる。しかし、大切なのは自らを律することである。

花粉症に効果のある食品

今週あたりから花粉が飛散し出したようです。目がしばしばします。

そんな花粉症の人のために、この記事をご紹介。

花粉症の季節を乗り切る！　基本の食事編 - ［女性の健康］All About

花粉症に有効な食品として挙げられているのが「乳酸菌」を含む食品。ヨーグルトなら毎日簡単に食べられそうです。乳酸菌によって腸内の免疫細胞のバランスが整えられるため効果があると書かれています。

そのほかに「ポリフェノール」も効果があるかもしれないそうです。記事には「ビールのホップにもポリフェノールが含まれる」と書かれています。

じゃあビールを飲めばいいのかなとも思われますが、アルコールを飲んでしまうと血行が良くなって逆に鼻の粘膜が腫れる恐れもあるので、アルコール分のないポリフェノールを摂るように心掛けたほうがいいかなと思います。