臣:ハイ、ラジオネーム
[カモミール]ｻﾝから頂いたメッセージです 隆:ハイ
臣:“ 隆二ｸﾝ、臣ｸﾝこんばんわ!
隆:こんばんは!
臣:TRIBEメチャメチャ楽しみですo(^o^)o 隆:ハァイ
臣:ﾜﾀｼはスーパーアリーナ2days行きますよ
隆:おっ!?臣:隆二ｸﾝと臣ｸﾝはダンスメチャメチャがんばっていますよネ 隆:ｳｰﾝ
臣:だからﾜﾀｼもサボっていたジムとヨガをがんばっています 隆:あ～
臣:でもメチャメチャ体が硬いんです 隆:ｳﾝ
臣:どうやったら体が柔らかくなりますか？ (ｽﾀｯﾌの咳？)
隆:ハイ
臣:毎日欠かさずやっていることなどはありますか？トレーニング法とか食べ物とか
そして!お腹が割れるにはどうやったらイイのですか？
ぜひ教えてくだｯさい! ”というメッセージなんですけども～
隆:ハイ! どうやったら体が柔らかくなりますか？(笑)って質問なんですけどネ 臣:ハイ…
隆:まあぁぁーー
←なぜか大声
臣:ぜひ! 隆:ぜひヒｯ!(笑)
臣:あの～お答えしてあげてくださいリュウジｸﾝ
隆:そっかぁ～
←ﾃﾝｼｮﾝ
まあ逆に聞きたいですネ!
臣:アハハハッ!!(笑)
隆＆臣:逆に聞きたいッス
隆:もう～ヤッパ 臣:でも～…
隆:僕たちあの、ガッチガッチに硬いんでねぇ
臣:そうなんスよ…つーかもうやるしかないよね
なんか…寝てて いきなり体がやらかくなるとか(笑)ないと思うので～ 隆:ウン
臣:もう日々ストレッチで毎日
伸ばすしかないというか
隆:そうです、ｱﾉ
←ｼｬｯｸﾘ調オーディション中 チョー思い出しますよ! なんか体が柔らかくなるとか～
☆合宿時トレーナーに開脚させられて苦痛な表情の隆二ｸﾝ(;つД｀)
あの時のダンスの基礎が今に生かされてるんですね
臣:思い出すねぇ
隆:スゴイなんか結構ムリヤリｲ
臣:もうねっ!
隆:背中を押されて開脚して
臣:Ｓ,Ｓのインストラクターの皆様に～
隆:そうですネ あっ
アレですよ!ストレッチする時とかにまあ人に手伝ってもらって
臣:ウン
隆:息をしながら ストレッチするというっていうか
臣:なんか吐きながらというネ
隆:ｿｳﾊ
そう 吐きながらですね臣:しかも痛くなってもチカラ←ﾅﾏﾙ
入れちゃイケナイって意味だね
隆:そう、チカラ←伝染(笑)入れたら そこで止まっちゃうから 臣:ｿｳｿｳｿｳ!筋肉が固まってという…
隆:もう痛くても～そうもうリラックスして
臣:ｿｳｿｳリラックスして
隆:息を吐きながらやれって言われてんですけど
コレがまあキツイんですよね ﾍｯ!
臣:キツイんですよね 続けることしかない～と思うんスけど
Σあれｯス
あの～おフロ上がりがイイって言ってましたよネ隆:あー
言ってましたねぇ臣:体がスゴく やらかくなってくので 隆:ウン
臣:そして、お腹が割れるには
ということなんですけども
どうですかコレは？(あ～そうスねェ)←つぶやき
隆:やっぱりこれも毎日
とにかく腹筋をやってというか 臣:(笑)そうだねぇ
隆:であの～腹筋にもやり方があって 臣:ウン
隆:さっき、こう～教わったんですけどネ 臣:ウン
隆:上半身をこぅ動かす腹筋は 臣:ウン
隆:まぁ腹筋って6個に割れるじゃないスか 臣:ｳﾝｳﾝ
隆:それの～上4つなんﾃﾞｽ…が鍛えられて 臣:おー
隆:で下半身をこぅ動かす腹筋ってあるじゃないですか？ 臣:脚をこぅー…
隆:あの 風船みたいなでっかいボールとか挟んで
こぅ～下半身動かしてやるがある 臣:ｳﾝｳﾝｳﾝ
隆:それをやると下の二つがこぅ～
臣:下っ腹へんとか
隆:しゃっぱらへんが こぅへっこむというか鍛えられるので～
臣:ヘエ
隆:やっぱりどっちかに偏ったらやっぱりその…形的にも良くないので 臣:バランスねっ
隆:バランスを見て まぁ両方やるのがイイのかな～ 臣:ウン! 隆:思いますネ
臣:そうですねｪ まあお腹が割れる～ことに関してはNAOKIｻﾝがバッキバキに
隆:ﾊｲ、バキバキですネ(笑)
臣:これでもかっていうぐらい割れてますんで
隆:割れすぎですネ あれはネ←ﾁｮｯﾄ本音が(笑)
臣:またﾁｮｯﾄNAOKIｻﾝがこのスタジオに遊びに来てくれた時には…
隆:も先生にねっ!
臣:なんかね そん時もメッセージ をもらいたいと思いますね NAOKIｻﾝからね
隆:そうですね!ハイ
臣:ということで
え-[カモミール]ｻﾝ ぜひ試してみてくださいｯ! 隆:ハイ臣:そして!!EXILE TRIBE スーパーアリーナでは2days来て頂けるということなので! 隆:ハイ!
臣:僕らも気合い入れてパフォーマンスしますので
ぜひ楽しみに待っていてくだｯさいっ!!
隆:楽しみにしててください! それではここで1曲お送りしまｯしょう!
まあ[カモミール]ｻﾝ こぅトレーニングしてる時に
テンポいい曲聴くと
その曲に乗ってこぅトレーニングとかもできると思うんで 臣:んっ
隆:ぜひこの曲を聴いてトレーニングがんばってください! 臣:ハイｯ
隆:僕たち三代目JSBの
1st ALBUM
「J Soul Brothers」から
1st Place
