こんにちは(^^♪中医学整体（推拿）とクンダリーニヨガ講師、時々看護師をしているシータです。いつもありがとうございます。
蒸し暑くなってきました。毎年のことですけどね～。日本から四季がなくなると、それはそれで異常な感じです。。。
心身が環境になじもうと頑張っています。が、あなたが感じている暑さは、ほんものの暑さでしょうか。
暑がりさんと寒がりさんが同じ部屋にいると、エアコンの温度設定でいざこざが発生したりしますしね。意外と大問題なのです。
中医学的にみると、エアコンで皮膚が冷えて固まってしまうと、意外とやっかいなんです。
血行不良が倦怠感や関節の痛みや不調を生み出します。
また、身体の中が熱いのに、皮膚が冷えかたまると、熱さがとじこめられて、出口をさがし、のぼせ、赤み、咳、帯状疱疹となって出ていこうとすることがあります。
冷えのぼせ状態になると、上半身に熱がこもると、頭痛や自律神経失調症のような症状などがでたりします。
ポイントは、皮膚やむくみを冷えかたまらせないこと。
半身浴でマッサージやストレッチなど。
エアコンで冷えた身体は、時々あたためて、ゆるませて、汗をかいて、いい感じに戻すとよいかと思います。
夏野菜やすいかなどの瓜系のたべものは、身体の暑さをとってくれます。あと、天花粉って、ご存知ですか？私が子供の頃はあったのですが・・・。いわゆるベビーパウダーです。今のベビーパウダーには、天花粉が入っていないものもあるようですが、
天花粉は、身体の熱を下げてくれるようです。
私が子供の頃は、赤みやかぶれたりしないように、たとえばオムツでむれたりしないように、おしりにポンポンとはたいて使っていたように思います。あ～。ノスタルジック～笑 いや、理にかなっていたんですね～♡
中医学の師匠の著書をご紹介しておきます。
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・・・・・ジャイナ教の教え⑰・・・・・
「力に訴えないものが最後に勝つ」
力に訴えないとは、どういうことでしょうか。ジャイナ教の仲間とは、「正しい事（ジャイナの教え）を日々実践していたら、うまくいく。」という話をしていました。ジャイナ教＝非暴力ですからね～。
私は、バブルジに処方されたマントラを毎朝唱えていますが、３０分ほどかかります。いつも瞑想状態で、気持ちよく唱えていましたが、ある日ふと気づいたのです。
これは、毎日、教えを守ることをコミットしているんだ、と。神様に約束しているんだ、と。
あ～、今日はアカンかったな～、と思うこともありますが、
また、気持ちをあらたにすすんでいくのです。
力づくですすめず、話し合いや配慮、謙虚さをもって、ものごとにのぞんでいくと、気づいたらうまくいってたりします。
出典：ジャイナの教え 信用と成功を手にする一番簡単な法
上林龍永著 三笠書房
６月１４日（金）に、インドからインド占星術師バブルジが来日します。１６日（土）～１７日（日）大阪住道のサロン・ド・ジュピターでの鑑定や瞑想会がありますので、ご興味のある方は、ご連絡ください。DMかお電話かショートメール08031073170にて。
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大阪神戸での中医学整体（推拿）＝主に木曜、金曜、日曜と、
大阪住道サロン・ド・ジュピターでのクンダリーニヨガクラス＝木曜、日曜をしています。お待ちしております。
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