＜食事の記録＞
・昼食
おにぎり弁当 451kcal
ワンタンスープ 186kcal
=カロリー=
637kcal △
＜運動の記録＞
朝2分 x 1
1分骨盤矯正 x3
◎バタヤンからの指令(°∀°)b
→二の腕の筋トレ x15
＜体調＞
排便
元気★★★
＜今日の日記＞
最近ずっとうんちが出てなくて心配です(ﾉ_･｡)
てゆか結構おちこんでます・・・(_ _。)
＜食事の記録＞
・昼食
おにぎり弁当 451kcal
ワンタンスープ 186kcal
=カロリー=
637kcal △
＜運動の記録＞
朝2分 x 1
1分骨盤矯正 x3
◎バタヤンからの指令(°∀°)b
→二の腕の筋トレ x15
＜体調＞
排便
元気★★★
＜今日の日記＞
最近ずっとうんちが出てなくて心配です(ﾉ_･｡)
てゆか結構おちこんでます・・・(_ _。)