藤野です。
10/15(火)にLINE@にて、
10/22(祝) 糖質制限質問会やります。
台風ということもあり、
不要不急な外出は避けようと、
1日引きこもり決定！
さて、何しよか？ですが、
ともかく体に良い、
可能ならば低糖質なものを
作ろう
と、勝手に思い立ち行動。
まず朝。
こちらは先日AGEを溜めない
お料理教室に参加したとき、
先生が作っていた
きのこたっぷりのトマト美肌スープ。
参加したときの記事は↓こちら。
一度は作りましたが、
また食べたいな～と思ってトライ。
相変わらず素材の味がしっかり
味わえて美味しいです
お昼はカレールーを使わないカレー作成。
徹底的に糖質オフに
拘ってみました(笑)
多分これで糖質量40g以下。
重ね煮の記事は↓こちら。
そして夜。
今や私の心の安定剤となった
おからと豆乳を使って
おから蒸しパン。
丸ごとでも糖質量4.6gです。
今日は台所とソファにしか
いなかった気がする(笑)
==========
明日の昼は
長男の希望により桜珈琲。
ランチデートです
(ちょっと自慢気)
10/15(火)にLINE@にて、糖質制限コストコ買い物シェアツアーの
再配信を行います。
この機会に是非@fujino.kanaを
登録ください。
10/22(祝) 糖質制限質問会やります。今回、
初和泉を飛び出して
初祝日開催です。
平日はいけない
和泉は遠いよ
という方、チャンスです。
