整体 FIXIBE 上野の菰田（こもだ）です！
「親指が痛い」と感じたことはありませんか？
スマホ操作、料理、パソコン、家事など…親指は日常生活でとてもよく使う場所です。
その分、痛みや不調が出やすいのですが、実は「指だけが原因」ということは少ないんです。
🔎 親指の痛みの原因
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スマホや家事による 腱鞘炎
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年齢とともに増える 関節の変形（母指CM関節症）
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突き指や捻挫 などの外傷
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首・肩・腕のバランスの崩れによる神経や筋肉の負担
整体の現場でも多いのが「肩や腕の硬さ」「姿勢の崩れ」から親指に負担がかかっているケースです。
つまり、親指の痛みは“結果”であって、原因はもっと上の部分にあることが多いのです。
✅ ご自宅でできること
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炎症や腫れがあるときは冷やす
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慢性的なこわばりには温める
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指を休ませるサポーターでサポート
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肩・首・前腕のストレッチで親指への負担を減らす
🚨 放置してはいけないサイン
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物がつかめない、力が入らない
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腫れや変形がある
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2週間以上痛みが続く
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夜間も痛みで目が覚める
整体では「親指だけを揉む」のではなく、
腕や肩、首のバランスを整えて 指にかかる負担を根本から軽減 していきます。
「最近、親指が痛くて家事や仕事に支障が出ている」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
整体 FIXIBE 上野
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