【股関節の痛みが気になる・・・】
整体 FIXIBE 上野、菰田です。
↑現在ホームページ再作成中です。
股関節は身体の中でも大きな関節で、
体重を支える・歩く・しゃがむ・立ち上がるといった
日常動作のほとんどに関わっています。
そのため、少しの不調でも強い痛みや
動きにくさにつながりやすい部分です。
今回は股関節の痛みの原因と言っても沢山あります。
簡単にまとめましたのでご紹介します。
1.関節への負担の蓄積
・長時間の立ち仕事や歩行
・運動不足で筋力が落ちて関節に負担が集中
2.筋肉の硬さ
・臀部・太もも・腰回りの筋肉が硬くなると、
股関節の可動域が狭まり痛みが出やすい
3.骨や軟骨の変性
・変形性股関節症など、加齢に伴う関節のすり減り
4.姿勢や歩き方の崩れ
・骨盤の傾き、左右のバランスの乱れ
・O脚やX脚による関節の偏った負荷
5.神経の影響
・腰からの神経圧迫が、股関節まわりの痛みやしびれを引き起こす
これら以外にも沢山の問題があります。
セルフケアで解決するよりプロに任せた方が
確実に改善スピードは上がります。
ぜひご参考にして下さい。
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痛み×しびれ改善専門院
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