「肩こりが治らないのはなぜ？整体師が教える本当の原因と改善方法」
こんにちは。
台東区・上野の整体院「整体 FIXIBE 上野」の菰田（こもだ）です。
40代〜50代の女性から
「肩こりがなかなか治らない」
「マッサージしてもすぐ戻る」
というご相談を多くいただきます。
実は、肩こりの原因は“肩そのもの”ではなく、
“姿勢”や“体の動き”の乱れにあるケースがとても多いんです。
🧩 肩こりの原因は「姿勢の崩れ」と「呼吸の浅さ」
長時間のデスクワークやスマホ操作で、
背中が丸くなり、頭が前に出た姿勢になると
首や肩の筋肉が常に引っ張られた状態になります。
この状態では血流が悪くなり、
筋肉が硬くなって“慢性的な肩こり”を引き起こします。
さらに、姿勢が崩れると「呼吸」が浅くなり、
首・肩で息をするようになってしまいます。
これが“肩こりが治らない”一番の要因です。
💆♀️ 肩をもんでも治らない理由
肩の筋肉をマッサージでほぐすだけでは、
一時的に血流が良くなるだけで、
根本的な改善にはつながりません。
なぜなら、**“動かない関節”や“歪んだ姿勢”**がそのままだからです。
整体で大切なのは、
肩甲骨・肋骨・背骨など、
「肩の動きを支える土台」を整えること。
そこが整うことで、
肩こりが起こりにくい体に変わっていきます。
🩺 整体での肩こり改善のポイント
整体 FIXIBE 上野では、
・姿勢の歪みのチェック
・肩甲骨・肋骨・背骨の動き改善
・呼吸と連動した全身のバランス調整
を行い、
「肩こりを繰り返さない体づくり」を目指しています。
40代・50代の方でも、
根本原因を整えることで長年の肩こりが改善される方は多いです。
🌿 まとめ
肩こりが治らない原因は、
肩ではなく“姿勢”と“呼吸の乱れ”にあります。
「肩をほぐす」だけではなく、
体全体のバランスを整えることが根本改善の近道です。
慢性的な肩こりでお悩みの方は、
一度“原因から整える整体”を体験してみてください。