【揉んでも治らない背中の痛みの本当の原因】
おはようございます！
整体 FIXIBE 上野、菰田（こもだ）です！
「デスクワークをしていると背中がつらい」
「マッサージに行ってもすぐ戻る」
こういったお悩み、非常に多いです。
ですが結論から言うと【背中が悪い】わけではありません。
長時間のデスクワークでは
・顔が前に出る
・背中が丸くなる
・同じ姿勢が続く
この状態になると、背中の筋肉は休めずに働き続ける状態になります。
本来、筋肉は動く → 休むを繰り返して回復します。
ですがデスクワークではこの「休む時間」がほとんどありません。
その結果
・血流が悪くなる
・疲労がたまる
・痛みが出る
という流れになります。
実際に研究でも(引用先：Waongenngarm et al. 2020 study)
長時間座り続けることで背中や腰の不快感が時間とともに増えることが確認されています。
つまり原因は強い負担ではなく、長く続く負担です。
ここで多いのが「背中が硬いからほぐそう」という考えですが、
一時的には楽になりますが、また同じ姿勢に戻れば繰り返します。
大切なのは姿勢や体の使い方・負担のかかり方を見直すことです。
当院ではその場しのぎではなく
「なぜそこに負担がかかるのか」を見て施術を行います。
・どこに行っても変わらない
・その場は良いけどすぐ戻る
・慢性的に背中がつらい
このような方は一度ご相談ください。
身体は、正しく整えれば変わります。
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～慢性痛・しびれ専門整体院～
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【住所】 東京都台東区上野３丁目９－５ 豊島ビル 1F
【アクセス】JR御徒町駅から徒歩3分、上野駅から徒歩10分、湯島駅から徒歩6分
・コンセプト
～不調を改善して毎日の生活が【楽】になるお身体へ～
慢性痛、しびれでお悩みの方はぜひご相談ください！
予約は下記から👇
・ホームページ
https://seitai-fixibe-ueno.com/
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