【SNSでセルフケアを見ても変わらない方へ】
おはようございます！
整体 FIXIBE 上野、菰田（こもだ）です。
最近はSNSで簡単にセルフケアの情報が見られるようになりましたよね。
・肩こりにはこのストレッチ
・腰痛にはこの体操
実際に試している方も多いと思います。
ですが当院に来られる方の中には
「色々やっているのに全然良くならない…」
という方がとても多いです。
実はこれ、やり方の問題ではありません。
多くの場合、
“原因ではない場所”をケアしていることが原因です。
例えば
肩こりだからといって肩を揉む
腰が痛いからといって腰を伸ばす
これで一時的に楽になることはあります。
ですが、またすぐ戻ってしまうのではないでしょうか？
それは本当の原因が別の場所にあるからです。
例えば肩こりでも
・お腹（呼吸の浅さ）
・骨盤の歪み
・足の使い方
などが関係していることがあります。
腰痛の場合も同じで
股関節や背骨の動きが原因になっているケースが多いです。
大切なのは
「どこが痛いか」ではなく
「なぜそこに負担がかかっているのか」を見つけることです。
セルフケア自体はとても大切ですが
身体の状態に合っていないケアを続けても
なかなか変化は出ません。
もし
「何をやっても変わらない…」
と感じている方は
一度、身体の見方を変えてみる必要があるかもしれません。
当院では痛みのある場所だけでなく
全身のバランスを見て原因を見つけていきます。
本気で改善したい方はぜひ一度ご相談ください。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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～慢性痛・しびれ専門整体院～
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【住所】 東京都台東区上野３丁目９－５ 豊島ビル 1F
【アクセス】JR御徒町駅から徒歩3分、上野駅から徒歩10分、湯島駅から徒歩6分
・コンセプト
～不調を改善して毎日の生活が【楽】になるお身体へ～
慢性痛、しびれでお悩みの方はぜひご相談ください！
予約は下記から👇
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