夏の朝は、大抵近くの神社に散歩に行く。
家から神社に入るまで、アスファルトの道を１００ｍぐらい？
その後は、土の参道を歩けるし、木陰もあるし。
参道から脇にそれた、森の中の道を抜けて神社を出ると、
その森が作った木陰がある道があって、涼しい。
神社の周りの道を歩いてて、カブトムシ（雄）も道路を歩いてたことも。
（袋に入れて持ってかえって、知り合いの小学生にあげました。）
朝ごはんは食べてから出かけてるので、
歩いてるうちにモヨオシてくるももさん。
お腹が緩くなるより、便秘？になるタイプなので、
（雨降ってると出ないとか・・・梅雨は大変）
できるとすごーく褒めるせいか、
終わると嬉しそうな顔をして、かーちゃんを見る。
できたよ！スッキリシタヨ！！！てな具合でしょうか。
実は、できた！後にオヤツを一欠片あげています。
そりゃ嬉しさ倍増。
かーちゃんが袋を持ってエイエイ！と片付けてる間も、笑いっぱなし。
ところで、とーちゃんとかーちゃん、
こちらに引越すまでは便秘症でした。
でも、便秘には無縁～という感じに一変しました、ええ。
運動 と 食事。
わんこの散歩に身体を使う仕事、（就農する前に治ってたけど）
野菜を使ったごはん。（といっても、実のところ晩ご飯ぐらいですが、野菜をそれなりに採るの）
病気になった人が、有機野菜の人参を食べたら・・・どうちゃら、
とかいう話をチラホラ聴くことがありますが、
すっごく野菜不足だったり食生活が乱れてた人が、
病気をきっかけに意識して野菜を採るようにしたり、味付けに気を配ったりしたら、
それがごく普通に売られている野菜でも、ずいぶん調子は良くなるんでは？
と思うのです。
その人を使って、
全然野菜とか食べて無い → 有機野菜（有機野菜っていう言い方も疑問が無くは無いけど）
というのと
全然野菜とか食べて無い → 普通の野菜（普通と言うしか表現が見つからない）
ていうの、実験みたいに同じ条件で比べられないですもんねぇ。