ブライアン･シャイダーの東京・ヌアーン・ワークショップ１日目・・・その参からの続きです
ベータ波、アルファ波、シータ波、デルタ波、ガンマ波。
それぞれに入る為のマントラ、それぞれに入る為のクリスタルボウルのサウンドを聴かせてくれた。
デルタ波になるのは非常に難しいようだが、これらを用いるとその状態になりやすいようだ。
あとは、ブライアンによる参加者全員の誘導瞑想があった。
いくつかの瞑想法を組み合わせて誘導されていく。
fivewoodsも、青山圭秀さんから教わったマントラを思いながら、内に入って行った。
意識と肉体の感覚のずれが生じ始める。
中身が肉体から抜けそうになるが、顕在意識が引き戻そうとする。
瓶の中身の気体が、瓶から飛び出そうな感覚
誘導瞑想が終わった。