おはようございます✨あさのちづこです。
昨日開催した「地に足をつけて朝を迎える
レッスン」には朝の6:30から20名もの方に
ご参加いただき、
皆さんと共にとても幸せなひとときを
過ごさせていただきました💕
今日は4月25という日。
JR福知山線列車事故から
16年目の朝。
あれから16年、毎日生かされ
続けて今があります。
それは私だけでなくあなたも。
今日のレッスンを通して
与えられた体
(body.mind.spiritを含む全体としての体)を
大切に大切に扱い続ける事は
私たち生かされた者に与えられた
使命なんだと感じました。
今日、私も皆さんと一緒に自分の
手、胸、足、体全体....と一つずつ
感じていくうちに、肌に触れると
いう行為そのものに幸せを感じました。
その後、家族のみんなに触れたら
やっぱりとってもあったかくて😭幸せ。
また、レッスンに参加してくれた私の
大好きな友人YUKIちゃんが
シェアタイムでシェアしてくれた
心に響くメッセージをYUKIちゃんが
そのまま言葉に紡いでくれました。
参加者の皆さん、朝からいろんな気づきがあったようで嬉しいです。
皆さんの気づきや感想を読ませてもらうのも
また幸せな時間。
シェアするって好きだなー💕そういや、昔から姉や妹と何でも分けあってきたなぁ。(時に喧嘩しながら)
さて今日のような「考える」のではなく「感じる」を大切にしたレッスンを朝から20分間お届けする「朝活×美姿勢習慣ピラティスプロジェクト！」。
参加費無料、参加不参加自由、画面オフオッケー。ただし私はまだズームの扱いにもオンラインレッスンにも慣れておらず試行錯誤中の為、「何があってもあったかく見守るよ！」という気前のよい方のみご参加いただけます😆←男性もオッケー❣️
もれなく早起き習慣が身に付き、エネルギッシュに一日をスタートできます❣️
参加希望の方は公式LINEに登録して、次の「朝活×美姿勢習慣ピラティスプロジェクト」の募集案内をお待ちくださいね🌸
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