こんにちは。
あさのちづこです。
この度、講師を務めさせていただく
ことになりました
「ココロに寄り添うピラティス講座」
の募集が始まりました。
この講座は、こもりむしさん
(ひきこもりの方、何らかの生き
づらさを抱えている方、
社会との隔たりを感じている方)
向けの講座となります。
個々の状態に合わせたオーダー
メイドスタイルの
個人向けのセッションは
現在ご新規の受付を行なって
おりません。
ご興味のある方は、是非
メールレターにご登録ください
ませ。
さて、
今の自分の生き方は自分らしく
ない
本当はこんなはずじゃない
でももう仕方がないんだ
だって、私は....
そんな風に思いながら
生き続けるのは
辛いですよね。
私はとても辛かったです。
当時の私の頭の中は、
常にネガティブな思考が渦巻い
ていて、がんじがらめになった
思考こそが
私そのものだと
思い込んでいました。
でも本当はそうではありません。
ココロに寄り添うピラティス
講座は
いわゆるフィットネスクラブ
などで行われているような
ピラティスとは
まるで異なるものです。
決してインナーマッスルを鍛える
為のものではありません。
本来の私に目覚める為
の小さくて大きな
第一歩を踏み出す
ためのものです。
ピラティスの産みの親である
ジョセフピラティス氏という
1人のドイツ人の男性は
今から約100年程前に
ボディーマインドースピリット
を統合することを目的に
このピラティス
(当時はコントロロジーと呼ばれて
いました)
を編み出しました。
ところが、ピラティス氏の
お弟子さん、そのまたお弟子さん
とピラティスが伝わっていく
中で
それぞれがそれぞれの
解釈を加え、それぞれの
形へと変化していきました。
ある先生は、ピラティスは
姿勢を改善する為のエクササイズ
だと言います。
確かに姿勢は大きく変化します。
ある先生は、ピラティスは
体幹をコントロールする為の
エクササイズだと
言います。
確かに体幹は整い、コントロール
できるようになります。
でも、ピラティス氏が言っていた
ボディとマインドとスピリットの
統合はどこへ
行ったのでしょう？
私が、ピラティスの指導を
始めて
1番初めにぶつかったのは
その壁で、そこからずっと
その答えを探し続けて
きました。
壁にぶつかった当時の私は、
事故によってボロボロになった
カラダをピラティスその他
ありとあらゆる手段を使って
修復させ
姿勢もよくなり、衰えた体幹は
鍛えられ、随分コントロール
できるようにも
なっていました。
カラダさえよくなれば、
また元の生活に戻れる！
そう信じていました。
ところが、ある時心がどんどん
悲鳴をあげだし
気づいたときには、
生きている意味がわから
なくなり、
1秒1秒生きている事が
苦しくて苦しくてたまら
なくなっていました。
ピラティス氏が言っていた事は
一体なんだったの？！
これだけピラティスに向き合い
続けてきたのに、
結局のところ、今の私のなんの
役にも立っていないじゃない！
まず初めに、マインドの状態が
普通でなくなり、ボディから
マインドがどんどん
切り離されていきました。
そしてマインドとスピリット
もどんどん分離していきました。
(これは今だからわかることです)
最終的には、せっかくピラティスを
続け、随分回復していたボディも
少し遅れて、見事に崩れて
いきました。
統合どころか、
ボディーマインドースピリット
全てがバラバラになって
しまったのです。
ピラティスをできるような
状態でもなければ
これまで自分が学び続けてきた
ピラティスが
一体何がよかったんだか
さっぱりわからなくなり
何なら、ちょっとピラティス氏の
事を恨んでさえいたと
思います🙏💦
もう、何なのよ！ピラティスって！
そして、そこから私の
本当の意味でのピラティス
人生が始まりました。
今は、ピラティス氏が言っていた
ボディーマインドースピリットを
統合するということが
一体どうゆうことだか
よくわかります。
そして、それがピラティスに
よって体現されるということも
わかります。
ただ、初めにお伝えすると
それはそう簡単な事では
ありません。
魔法のように、一度のピラティスで
そこに到達することなど
まずあり得ません。
また、どれだけ優秀な
ピラティスの指導者と
出逢ったとしても
あなたの中に
「この先生が私を
変えてくれる」という
思いがあり続ける
限り、
その先生にはあなたを
変えることはできない
でしょう。
そもそも、先生が
ボディとマインドとスピリットを
統合するためにピラティスを
指導している方でなければ
その先生の指導を受け続けても
そこに到達することは
ないでしょう。
ただ、あなたがピラティスを
することによって
向き合う、あなたのその
ボディは
マインドとスピリットを
包括しています。
マインドやスピリットのような
形のないもの、目に見えないものを、
形あるボディが包み込んで
いるような感じです。
つまり、ボディを通して、目に見えない
マインド、そしてその奥にある
スピリットを感じ、そこを
繋いでいくということを
ご自身が意図すれば
必ずそこに到達します。
マインド、つまりがんじがらめに
なった思考が分厚ければ分厚いほど
そこに到達するのは
時間がかかります。
でも、大丈夫！
コップの水を一旦空にして、
今この瞬間から
私は私の人生を生きる
と決めさえすれば
必ずそちらに向かいます。
私と一緒に、その初めの第一歩を
踏み出してみましょう。
あなたのボディは、あなたが思う以上に
ずっとあなたのことを
想ってくれています💕
答えは全てあなたの内側にあります。
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