こんばんは。
あさのちづこです。
2月に生きづらさを抱えるこもり
むしさんの為の
ココロに寄り添うピラティス講座
の講師をさせていただくこと
になりました。
内側から本気で変わるには
個々のカラダとココロに
寄り添うことができる
マンツーマンのスタイル
そして単発ではなく一定
の期間を通して関わらせ
ていただくスタイルが
もっとも効果的だと
感じ
今は個人向けの継続セッション
しか行なっていないのですが
今回、ご依頼いただいたイベントは
グループレッスン
そしてたった一回の開催です。
そして対象の方々は、生きづらさを
かかえ長年就労されていない
方々。
参加者の方は私を知らない方
がほとんどだと思います。
私にとっては初挑戦となりますが
私だからこそ伝えられる事が
必ずあると信じ、今から少し
ずつ内容を詰めています。
私自身20代後半の頃、ココロが
悲鳴を上げ、その後社会との
隔たりが日に日に大きくなり
気がつけば家から出られなくなっ
ていた時期が長くありました。
当時は、「両親が死んでしまっ
たら私は一体どうなって
しまうんだろう...」と
そんな不安に押しつぶされ
そうになりながらも
今の生活を変えていく事が
ただただ怖くて
月日だけが過ぎていました。
「こんなはずじゃない、
こんなはずじゃない...」
そんな心境を通り過ぎると
次は「これこそが本当の私だ」
と思うようになっていました。
辛い現状から抜け出せない
人の心情が痛いほどわかる
ので、一見綺麗な言葉の
ようで、相手のココロを
余計に苦しくさせてしまう
ような事は
言いたくないと思っています。
みな、変わりたいけど変われなくて
苦しんでるんだもんね。
それでも覚悟を持って伝え
たいことはあなたが変わると
決めれば、必ず今の状況を
「あんな時もあったね」と
言える日が来るということ。
答えは、全てあなたの外側
ではなく内側にあるということ。
ほんの小さな変化のきっかけ
となれば幸いです。
【２月の講座】
ココロに寄り添うピラティス講座
【講師紹介】
浅野千通子(あさのちづこ)
【定員】
約２０名
【参加資格】
生きづらさを抱えてる人
長年就労されていない方
４０代以上の方、大歓迎です
未成年の方は保護者の同意があれば参加可能です
【会場】
宝塚市立西公民館 レクルーム（予定）
【日時】
２／１５(土)１４：００〜１６：００
【参加費】
500円
【申込み方法】
以下の案内をご参照ください
こもりむしの会代表の康子さんと✨私の事をSNSで見ていてくださっていたようで、以前からSNSでは繋がっていたのですが、この日初めてお会いする事ができました✨
✨あなたの幸せは、必ずあなたの内側にすでにあります✨
〜生死を彷徨い続けた14年間の壮絶な