こんにちは。
あさのちづこです。
とうとう梅雨の季節が
やってきましたね。
多い、太い、うねる、天パと
女性の髪の毛の悩みを丸ごと
背負っている私は
梅雨の季節は、泣きたい
ほどに頭が爆発しております。
毎朝、起きると
直毛の旦那さんに
「何が起きたん？」
と聞かれます。
こっちが聞きたいです（涙）
さて、突然ですが
あなたは「意識」が
変わることと
「身体そのもの」が
変わること、
どちらに喜びを感じますか？
もし、あなたがご自分の
姿勢や体型、
もしくは肩こりや腰痛と
いった何等かの不調に
悩んでいたとして
「身体」そのものが
変化し、その問題が
改善することと
悩みを作り出した、
これまでの無意識レベルの
クセや習慣に気づき、
「意識」が変わること
どちらに魅力を感じますか？
例えば腰痛に悩んでいる
人がその道のプロにお任せして
施術をしてもらったとします。
1時間後、腰痛が改善された
としたらまさに身体そのものが
変化しますよね。
この場合、無意識レベルで
自分の身体に変化が
起きているので
本人にしてみると、
何が起こっているか
わからないけど、
「とにかく腰が楽になり
痛くない！やったー！」
という感じ。
ところが、無意識レベル
での変化なので
また腰痛を引き起こす
何かがやってきたとしても
それに気づくことは
できません。
気づいた時には
痛みを抱え、またプロの
ところに駆け込む必要が
あります。
一方、「意識の変化」は
自分自身が、長年無意識に
続けてきた癖や習慣に
気づくことで、
意識そのものが変わる
ことを言います。
今まで、いかに腰にとって
負担のかかる姿勢を
取り続けていたかという
ことに気づいたり、
痛みは、身体のサインで
あり、痛みを取ることが
根本解決ではないこと
に気づいたり
もっと腰に優しい
心地よい姿勢や歩き方
があったことに
気づいたり。
つまり、身体本来の働きと
今の状態のズレに気づいたとき
意識そのものが変わるので
腰痛に対する
向き合い方が変わります。
プロに任せた時のように、
痛みがいきなりとれる
ことは少ないかもしれませんが
少しずつ普段の身体との
付き合い方が変わり
ある時ふと気づいたら、
意識の変化が、身体に波及して
いることに気づきます。
この二つ、ちなみに私はどっちも
喜ばしいと思っています。
私自身、自分だけでは
どうしても上手くいかない時は
潔くプロの力を頼って
無意識レベルで
身体に変化を起こして
もらいます。
でも、完全にお任せしてしまう
のではなく、
「不調の原因は自分の中に
あり、自分の身体を根本から
変えられるのは自分。
プロは、その手助けを
してくれる人」
という意識は常に持って
います。
なので、プロの方に
「今何をされていますか？」
とか、
「何のためにそれを
されていますか」
とか、とにかくめっちゃ
質問します。
←ほとんどの方は
喜んで答えてくださいます^ ^
そして、自分の生活に
取り入れられ
そうなことは、
すぐさま取り入れます。
そしてこの事が、医師も
弱音を吐く程の
ボロボロの身体から、
ここまで回復できた
最大の秘訣だと思っています。
つまり、無意識レベル
から変わるにしても、
意識的に変えていくにしても
意識が変わらないことには
身体の変化は起こらないんです。
だから、意識が変わるって
とっても素晴らしいこと
なのです。
「意識の変化」に
喜びを感じることで、
「身体の変化」を
受け入れる準備が
整うとでもいいましょうか。
とはいえ、
こんな声が聞こえて
くるかもしれません。
「意識が変わっても
肝心の身体の変化を
あまり感じない」
これ、当然のことで
身体の変化は、
意識の変化に
遅れてやってくるんです。
今の身体は、これまでの
無意識のクセや習慣が
作り上げてきた
集大成なのですから
考えてみれば当然です。
だからこそ、それを
知ったうえで
新しい意識のもと
本体の身体の動きや
リズムを感じ
心身の心地よさを
感じながら
長年積み上げてきた
癖や習慣を
「これまでありがとね～」
と言いながら、
手放していく
ことが大切なんです。
では、実際に
「身体をどう使うか」
ということですが
これ、実はちょっと
コツがいります。
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そうそう！
来週、2日間の
「目から鱗！
意識と身体の使い方」
という講座を予定しています。
が、すでに親しい皆さんに
お声がけしたところ
満席になってしまいました。
次回の 日程が決まれば、
こちらもメールレターより
ご案内いたしますね。
最後にこちら。
講演会のご案内です。
私の「いのち」を生きること〜JR福知山線脱線事故の経験をとおして
日時：2019年8月24日（土） 13：30〜15：00 ※その後、交流会
場所：古民家空間 kotonoha 兵庫県多可郡多可町加美区三谷255
参加費：￥1,200（税込み） ※ケーキセット含む
自然溢れる田舎町の、素敵な古民家で行われる
こちらの講演会。
素敵な人たちが集い、素敵なひと時を過ごせることとなります。
ドライブがてら、私に逢いにきてくださいねー。