クライアントさんの声で多いのが「身体が硬いんです」というお声。...詳しく聞い...

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クライアントさんの声で多いのが 「身体が硬いんです」というお声。 . . . 詳しく聞いてみると、 あまり開脚できないとか 前屈が苦手とか それだけで自分の身体は硬いと 思い込んでいる場合がほとんど。 . . . もちろん、身体の柔軟性はとても大切。 . . . でも、私たちが生きていく上で必要なのは タコのような、変幻自在の柔軟性ではなく さまざまな動きの中で、力を発揮できる状態にあること。 . . . どれだけ大きく開脚できるようになっても . 重力下で、自分を支える力を発揮できないようであれば それは開脚のためにしか生きない。 . . . 私たちに必要なのは、日常の動きの中で生きる、しなやかさと強さ。 . . . 柔軟性は 日常の生活に生きてこそ 意味があると思うのです。 . . . #ピラティス #パワープレート #捉え方が体を作る #感覚と動きを磨く #何をするかではなくどう動くか #大人の運動 #大人の美姿勢 #10年後の体づくり #心と体を繋ぐ #無意識を味方につける #重力と調和する #ピラティス #宝塚 #中山寺 #プライベートサロン #ピラティス #ムーブメント #パワープレート #ダイエット #トレーニング#姿勢美人 #パーソナルトレーニング #自宅サロン

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