【自分との信頼関係は良好ですか？】

おはようございます。

あさのちづこです。

先日、約8年程前まで私の

ピラティスのプライベートセッションを
受けてくださっていた
クライアントさんに遭遇しました。



当時、ちょうど30回のセッションを
終えた彼女は、私の引越しもあって
そこでご卒業となった方でした。



ところで、
生前、ピラティスを編み出した
ジョセフピラティス氏は
こんな言葉を残しています。




10回のセッションで違いを感じ
20回のセッションで変化を感じ
30回のセッションで全く新しい体を
手に入れるだろう




彼女はそんな魅惑の30回をきちんと
やり切った方なのです。



とは言え、当時の私は、まだピラティス

を教えだして数年の頃で、

ただただ必死なだけで伝えるのも今より

ずっとへたっぴでしたし

それ以上に、あまりに奥深い世界に
ピラティスとは結局のところ何なのか
ということについて、私自身が
よくわかっていませんでした。



ところが、そんな私のセッションを
受け続けてくれた彼女が少し恥ずかし
そうにこう言ってくれたんです。




「今も、あのとき教えてもらった意識
が、自分の中に息づいているの」



それを聞いた時、私すっごく嬉しくて。



自分の体に自分で向き合うって
すごく地味で、目に見える変化も

ゆっくりで

誰かにぱぱっと矯正でもしてもらっ

た方が楽に変わるんじゃないななんて

思うかもしれないけど

でも、それは必ず一生の財産になる。




そう信じて、私自身もピラティスを
続けながら周りの人たちにも伝え続
けてきて

その日彼女の言葉で、より一層そのこと
を確信しました。




体づくりの本当の意味って、自分との
信頼関係づくりだと思うのです。




今の自分と10年後、20年後、30年後の
自分が

 「ありがとう」

「こちらこそありがとう」

ってそんな会話をするために今の
自分と丁寧に向きあうこと
なんだろうなって。



だから、体づくりは何歳からでも
遅くないし、変わると決めたら
必ず変わるんですよね^ ^

〜読むたびに自分との信頼関係が深まる〜

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