【本当はもっと楽に軽やかに生きられる】.30代、40代、50代....気づけば、...

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【本当はもっと楽に軽やかに 生きられる】 . 30代、40代、50代... . 気づけば、自分の体が不満だらけになってない？ . あそこも痛い、ここも痛い . あそこが固い、ここが固い . でも運動は苦手 . このままではまずいことも よくわかってるけど . . そんなあなたは、まずは 自分の体を知ることから はじめてみて。 . 尾骨ってどこにある？ . 坐骨ってどう動く？ . 骨盤ってどんな形してる？ . 股関節ってどんな風に動く？ . . 頭じゃなくて、自分の体の 内側でそれを感じられるように なることで . 体の中のいろんな細胞が 少しずつ目覚めだし、 . 本来のあなたの体が 目覚めだすから。 . 体はあなたの心と 繋がれる日を待ち望んでいる。 . . #捉え方が体を作る #感覚と動きを磨く #何をするかではなくどう動くか #大人の運動 #大人の美姿勢 #10年後の体づくり #心と体を繋ぐ #無意識を味方につける #重力と調和する #ピラティス #宝塚 #中山寺 #プライベートサロン #ピラティス #ムーブメント #パワープレート #ダイエット #トレーニング#姿勢美人 #パーソナルトレーニング #自宅サロン

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