個人セッションの継続コースを
ご受講中のクライアントさんの
セッション前後のお写真です。
異なるパンツを身につけておられ
ますが、実は同じ日に撮影しています。
私はお写真を撮るとき、
以下のように二枚のお写真を
お撮りしています。
A「普段の楽な姿勢で立ってください」
B「いい姿勢を意識して立ってください」
この写真はセッション前後の
お写真で、両方とも「普段の楽な
姿勢を取ってください」と
おつたえしたときのお写真です。
本来「よい姿勢」とは
最小のエネルギー効率で
重力と調和している
ご本人にとって心地よい
「楽な姿勢」なので、
「よい姿勢」=「楽な姿勢」
なのですが
そこを「よい姿勢は疲れるもの」
「楽な姿勢は悪い姿勢」と
いったように、そもそも
別の姿勢として
捉えている方が多く
またそれぞれの姿勢に、それぞれ
別の問題を抱えておられることが
多いです。
楽な姿勢はおろか、良い姿勢と
思っている姿勢までが、体に大きな
ストレスをかけている事実。
もちろん、今よりさらに内側から
輝く姿勢に変化していただきたい
のですが、「楽な姿勢」と
「よい姿勢」の捉え方のギャップを
埋めていくことが大切だと
考えています。
つまり、どれだけエクササイズや
矯正をして、姿勢が改善された
としても、ご本人の「捉え方」が
変わらなければ、またいずれ
もとの状態にひっぱられて
しまうのですね。
afterのお写真は、軸がより内側を
貫き、お尻やお腹が引き上がり、
地に足がつき、身体の伸びやかさ
や広がりが感じられます。
これは、彼女が無意識レベルで
捉えている「楽な姿勢」の概念が
覆った結果だと言えます。
私のセッションは、カウンセリング
とムーブメントを組み合わせて
行っていますが
状況に応じて、心の仕組み（心理学）
脳神経、骨関節、筋肉・膜組織と
いった体の仕組み
（主に解剖学、生体力学）
エネルギーの仕組み（量子力学）
などについて、日常に生かすことを
目的に、体感と共に学んで
もらっています。
こういった「人の仕組み」を
体感しながら学び、「捉え方」が
変わることが、
実際の体に大きく影響すると
考えるからです。
人の仕組みを知ることで
気付くこと。
それは、私たち人間の
素晴らしさ、そして無限の
可能性です。
自分という人間が、
如何に素晴らしく、
如何に可能性に溢れた存在か。
逆に言うと、私たちは如何に
自分の能力を最大限に使えて
いないかということでもあります。
頭で知識を取り込もうとする
のではなく、
とにかくどんどん体感していく
ことで、セルフイメージが上がり
自分への信頼感が高まります。
そして、それこそが楽に体の
変化を生み出す力となります。
「体を含め現実はあなたの
意識が作り出したもの」
意識がどんどん磨かれ
変化をし続ける彼女を
そばで感じられることに
大きなよろこびを感じると
共に、やっぱり人間って
すごいな！と感動する毎日です。
ちなみに私が目指している
のは、一回のセッション毎の
before-afterの変化ではなく
期間を通しての無意識レベルの
変化、つまり変化を如何に
自分のものにしていただくかと
いったところです💡
意識から変わることで、
変化は一時のものではなく
一生涯の自信に繋がります。
でも、意識から変化するには
無意識に行っている、捉え方、
考え方、感情、動き、行動といった
部分に気づき、一旦意識にのぼらせる
必要があるんですね。
「気づき」というやつです。
通常のパーソナルトレーニング
等のセッションではカウンセリングは
あくまで体の状態を把握するための
もので、時間も限られてしまうのが
一般的ですが、
私のセッションでは、カウンセリングを
通して、ご自身の深い部分での
本心を洗い出しながら
ムーブメントではどんどん体を
動かしていくので、
意識と実際の動きが
相乗効果で変化していくことで
内側から輝く
揺らぎない美しさを手に入れて
いただけます(^-^)
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