今週木曜は、西宮の北部にある
その後約8年間に渡って3度の入院と
実家にて古くからの
お客様たちとグループレッスン。
私のレッスンは、
私のおしゃべりも多いし
お客さんに話してもらう
ことも多いし
ペアワークもたくさん
あるので
気づけばみんな仲良しに
なっているのが自慢❤
なのです。
ペアワークで、人の身体を
観察することは
自身の身体をとらえる上で
とてもプラスになる
のです✨
レッスンのはじめに
動いたときの感覚や
観察している人の
コメントが
レッスン後に大きく変化
したときには
みな、少女のように
キャーキャー
盛り上がっていました✨
そしてレッスンの後は
予定が空いているメンバーで
ランチに行ってきました❤
動いた後の、おいしいお料理は
これまた美味しいこと美味しいこと❤
どのお野菜も新鮮で美味しい❤
サツマイモの甘酒も五臓六腑に
染み渡るー✨
思わずゲラゲラと笑みがこぼれる
そんなランチでした。
（笑と書いてゲラという
お店だったから余計に
笑みがこぼれたのかも）
皆さん、長くご一緒してくださっている
方々ばかりなのですが
身体の動きを感じ取る力が
素晴らしいです。
せっかく動きに変化が
訪れても
何も感じ取ることが
できなければ、本人に
とっては、変化なし！
ですからね。
変化すること以上に、
変化に気づける自分に
なることって大切なのかも
しれません❤
そしてどうせなら
よい変化に気づいた際は、
それを思いっきり喜べる
自分になると
さらにハッピーですよね❤
お客さんに日々
育ててもらえるこの環境に
身をおけることに感謝です❤
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【プロフィール】
浅野 千通子(あさの ちづこ)
26才の時、通勤途中に107名の
命を奪ったJR福知山線の列車
脱線事故で2両目に乗り合わせ、
全身10数ヶ所を骨折。
医師には元通り歩けるように
なるのは難しいと言われたものの、
7度の手術を経て、ありとあらゆる
リハビリを試し実践し、
元どおり歩けるまでに回復する。
30才を目前に重度のうつ病と
PTSDを併発。
薬物治療を行う。
現在は、大怪我や重度のうつ病を完全に
克服した自身の経験を元に
マインドフルネス・ピラティスを考案。
ありのままの心の声に耳を傾け
自分の身体と真摯に向き合うことで、
身体も心も周りの人達も
健康で幸せな人生を送る
そんな健康観が当たり前の世の中に
なる事を願い、活動を行なっている。
また講演や執筆活動、子育て支援にも
力を注いでいる。
■詳しいプロフィールはこちらから
■【著書】JR福知山線事故の本質～企業の社会的責任を科学から捉える～（山口栄一編著）
■講演、取材、イベント等のご依頼はLINE@、もしくはchikom0801@gmail.com宛に個別にご連絡ください。
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