ランチタイムに、ほんの少し遠出。
ずっと行きたかった小林駅近くのdoor。
美味しいご飯をたくさん噛んで
じっくり味わって食べる。
栄養がどんどん自分に
吸収されていくのを感じる。
スマホを横目に
ちゃちゃっと済ませる
ランチは一体どれだけ
栄養になっているのかな。
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運動してるみたいに
ぽっぽしてきて、
すっかりパワーチャージ。
完食！ご馳走様です。
さあ、午後も頑張ろう💕
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身体も心も、周りの人達も健康で
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【プロフィール】
浅野 千通子(あさの ちづこ)
26才の時、通勤途中に107名の命を奪った
JR福知山線の列車脱線事故で2両目に乗り合わせ、
全身10数ヶ所を骨折。
医師には元通り歩けるようになるのは難しい
と言われたものの、
7度の手術を経て、ありとあらゆるリハビリを
試し実践し、元どおり歩けるまでに回復する。
30才を目前に重度のうつ病とPTSDを併発。
薬物治療を行う。
現在は、大怪我や重度のうつ病を完全に
克服した自身の経験を元に
10種類以上のボディワークや施術、
また心の回復の過程で出逢ったマインド
フルネスを始め、さまざまな分野の
大一世で活躍される先生の考え方や
物事の捉え方を融合させたオリジナル
メソッド『自分と繋がるマインドフルネス・ピラティス』
を考案し、身体も心も周りの人達も
健康で幸せな人生を送りたい人の
サポートを行なっている。
また講演や執筆活動、子育て支援にも
力を注いでいる。
【著書】JR福知山線事故の本質～企業の社会的責任を科学から捉える～（山口栄一編著）
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