6月末までの期間限定モニタークラス
『年々美しくなるカラダの使い方
～ピラティス入門～』
スケジュールのご案内です✨
こちらのクラスは身体の衰えや
腰や肩など、体の痛み
疲れやすさなどを感じつつも
どう自分の身体に向きあえばよいか
分からないという方には
ぴったりのクラスです。
思い当たる方は是非１度体験
レッスンにご参加くださいね。
あなたの身体が変化するきっかけに
繋がること間違いありません✨
小さなお子様も別室にてお預かりさせて
いただきますので、産後のママも
ご自身の身体にしっかり向き合うことが
できますよ。
📚スケジュール📚
3月
13日(火)
中山寺自宅サロン 10:30～
※お預かりなし
20日(火)
中山寺自宅サロン 10:30～
※お預かりなし
30日(金)
space-maru 9:45～
※お預かり枠 残1
4月（4月以降はすべてお子様の
お預かりが可能です※先着3名様）
10日(火)
space-maru 9:45～
17日(火)
中山寺自宅サロン 10:30～
24日(火)
中山寺自宅サロン 10:30～
5月
8日(火)
中山寺自宅サロン 10:30～
15日(火)
space-maru 10:30～
21日(月)
中山寺自宅サロン 10:30～
28日(月)
中山寺自宅サロン 10:30～
🔻初回体験レッスンのご予約は
こちらから。
https://coubic.com/mamababy/131589
あなたが自分自身の身体を
もっともっと信用できる
ようになると
動きの中からあなた本来の
美しさがどんどん引き出されて
いきます💞
ピラティスの個人セッションや
このグループクラスを
定期的に継続されているお客様を
見させていただいていると
回を重ねる毎に、姿勢がよくなったり
痛みが減ったりといった
身体そのものの
変化はもちろんなのですが、
表情や発言が変化される事を
度々感じます✨
皆さま、とても表情が明るくて
イキイキとされています。
そして自分の中の良い変化に
とても敏感に気づかれるんです✨
（これがすごく大事です）
だから、回を重ねる毎に
どんどん
ピラティスが楽しくなり、
ピラティスが好きになる
＝自分自身を好きになる
ということになっている
のかもしれませんね💞
この期間限定モニタークラスでは
＋500円でお子様を別室にてお預
かりいただけますので
産後の身体と向き合いたいママにも
オススメです✨
また私がこれまで何人もの
素晴らしい先生方から
実体験を通して
さまざまなボディワークを
学んできた中で
初心者であっても、より簡単に
日常に生かせるような
セルフケアの方法やそのコツ、
普段の生活の中で身体の使い方のコツ
などについてもお伝えしています。
普段から身体が心地よくほぐれた
状態であるからこそ、
力を発揮したいときに身体が
よい力を発揮します。
カチカチのままでは、
うまく身体を使えないんですね。
なので日々のケアを通して
身体を緩めほぐしてあげることは
とても大切なんです。
またピラティスを通して
特定の部位への意識が
できるようになり、
全体の繋がりを感じられるように
なったとしても、
知らず知らずに
日々繰り返してきた、
特定の部位への負担が大きい
立ち上がり方、床の物の拾い方、
子供の抱き上げ方、また長時間
行うのは好ましくない姿勢
などを繰り返していると
それによって痛みが出ている
場合は
いつまで経っても
痛みがおさまらない
といったこともよく起こります。
もちろんピラティスでよい動きを
学んでいるのですが、
習慣化された日常の動作はそれ以上に
強力だったりします。
（それは私自身が一番痛感しているのですが）
なので、『これをするだけ！』
『楽して痩せる！』『楽してムキムキ』
といった考え方では、必ずどこかが疎かに
なってしまうということになります。
ピラティスに来られる皆さまには
『楽して』ではなく
『楽しんで』『バランスよく』
変化していけるよう、
お伝えしていきたいと思います✨
また多くの方に
『一体いつになったら
自宅サロンでの個人セッションを始めるの？』
と聞かれるのですが、もう少しお待ち
くださいね✨
これからお越しいただく
皆さまにとっても
また私自身にとっても
よりよい形を整えた上で
ご案内させていただければと
思っています😊✨
LINE@の友達追加がまだの方は、是非登録＆各クラスの割引チケットをお受け取りください。
各クラスの詳細・ご予約はこちらから
↑別室でのお子様お預かり風景
↑みんな初めは泣くこともありますが、楽しく遊んでくれているようです。
↑帰りには中山観音の梅を観に行くのもいいですね。