怒りのコントールを広げ、怒りの連鎖を断ち切ろうが、合言葉です。
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さて、初回ですが、今朝またコンビニ土下座事件でてましたね。捕まるの分かってるのにやってしまう。
時間的余裕や情報過多が原因？
何れにしても、言葉と行動に少しでも時間をおくだけで、こんなことが起きない可能性があります。
なにかイライラしたときは少し時間を起きましょう。
どの位かはまたの機会に。ではm(_ _)m
初めまして！日本アンガーマネジメントファシリテーターの高崎です。