とても暑い日々が続きますが皆様もお変わりなくお元気でしょうか？
7月は様々なことが満載のスケジュールな上に仕事も冬並の忙しさで
慌ただしく過ぎ去りました！本当に恥かしい程の更新率で、、申し訳ありません。
日々のことを綴れておりませんが、1日1日なかなか充実の日々を過ごしています。
月曜は相変わらず可能な日はパーソナルトレーニングを入れ、時には
鍼にも向かって、＋学校通い！もしております。
束の間の休日とはいえ、なんやかんや予定を入れて過ごしているとあっという間。
12月から半年以上通っていたパーソナルトレーニングは加圧なども入った
メソッドで誰もが知っているあの人やこの方も通う場所だったのですが、
7月後半からはそちらを少しお休みさせていただき、違うパーソナルを入れ始めました。
なんでも一旦自分がしっかりと体験して試してみて判断したい性格のために
皆がいうから！というよりは自分の感覚や実体験で感じることや経過が
需要で、この半年で自分の身体の癖やパターンも大分見えたので、視点を変えて
みようっと思い立ち、昨日で3回目！
そこで担当の先生にお借りしているこのボールエクササイズがとても良くて
このボールが欲しい♡のですが日本では販売されていないそうで、、まとめ買いして
貰う約束で便乗まち♡まで時々借りています。
ほぼ毎日自転車には相変わらずに乗っておりますが、この時期何をしても
汗をかいてしまう時期！（ひと時の休憩中も7月は学校の勉強をしていました）
なのですが、夏こそ表面的な汗をかくよりもじっくり汗をかくのが好き！
例年よりもご依頼が早めで今年は6月7月も毛皮、コート依頼がずっと続きますので
室内温度もいつもよりも5度以上下げておりますが、それでも
フィッティングしている間、お客様が暑くならないように、、と思うと
やはり体感で感じる温度はかなり低めにしていないとダメ。
流石に冷房の中で1日過ごせば、気が付かないうちに結構冷えています。
そんな冷えた身体を温めるには勿論お風呂もそうですが、食事も含めて
個人的には夏こそ運動したい派でもあり、フリーで行かれるクラスとは違う
パーソナルレッスンは直伝の『なるほど！！』があって良い感じです。
凝り固まった身体の部位などをほぐしていく時、いかに自分がいつも
どんな風に緊張感を持っていたり、力をいれていたり、
疲れていたりなど、体の声も聞こえてくるようで、こういう場面もとても大切かなと。
とはいえ、自分らしいバランスとほどほど感で楽しみながら継続していこう！！と
思っています。バランス良く食べて、動いて元気に夏を乗り越えたい処です。
暑いのですが、時々木陰で吹く風、青い空、初夏生まれもあってか
結構好きで、意外と夏バテしないのですが、
自転車のサドルが時々
ものすご～～く熱いのでお尻のやけどをしないようにしたいと思います、笑。
皆様もあとしばらくは暑そうですがご自愛くださいませ。
レギュイドール こちらから（HP)にてご覧下さいませ。
コーディネート相談なども受け付けております。
詳しくは★
沢山のお客様の声★
クリアクローゼット★ （ページリニューアル）
リスタイルコーディネート★
お問い合わせなどはこちら★（リフォームに関する質問などもこちらから）
MOGNOM STORY HPこちらから★MOGNOMのお求めはこちらから★
〒１５０ー０００１渋谷区神宮前５－２３－５ー２階
０３６４２７７１３０
こちら
ページ
ブログより早い情報など掲載してまいります。FBアカウントをお持ちでなくとも
どなた様でもご覧いただけます。ぜひ遊びにいらしてくださいね
いいね！をおしていただきました方には（ほぼ）毎日の更新情報が届きます。