こんにちは
あっという間に
お正月が終わりました
帰省してきた息子も帰り
通常モードになりました
名古屋駅のナナちゃん人形は
「ドロンジョさま」
それにしても
お正月から重いニュースで
気が滅入ってしまいますね
テレビのニュースもラジオも
色んなメディアから
災害の様子が溢れています
同じ様子が繰り返し
目から耳から入ってくると
知らない間に心に負荷が
かかっていることがあります
わたしは辛くなってしまいました
なんだか気持ちが塞いだように
感じたり
こころがザワザワしたり
ギューッとなったり
したら
そういう情報をシャットダウンして
目や耳に入れないように
離れてみることが大切です
不安に思う気持ちを
誰かに話す聴いてもらうといいです
落ち着きます
そして
我慢しない
共感し過ぎない
ひとりで頑張らないでね
一緒に生活している子どもも
同じように心に負荷がかかります
不安がったり怯えてないか
気を付けてあげることも大切です
みんなの心が穏やかになって
早くいつもの生活に戻れるよう
こころを寄せていきたいと
思います
本年もどうぞよろしく
お願い致します
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます
リットリンク にまとめてます
〜街かど保健室〜
こころの休憩室
あなたはあなた
わたしはわたし
それで大丈夫
これができて とても
楽になりました
ゆっくりその人のペースと
タイミングに合わせて
頑張れなくて 辛すぎて
悲しくて どうしようもないとき
重い荷物を抱えて
疲れちゃったら
立ち寄って休憩して
また次に行けるように
応援します 
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