「ごはんは太るから食べないほうがいい」
「ヨーグルトは腸にいい」
「塩は体に良くない」
今や常識とさえいえるような、こんな言葉を、
私はつぶつぶを実践して、信じなくなりました。
私自身の経験から、これは嘘だ！って
わかったからです。
（でも最初は、ごはんや塩をたくさん摂ることは
怖かったけれど。）
あっこしゃんにも、焦らずゆっくりと食を変えてもらい、
徐々に実感してもらおうと思っています。
とりあえず今日から、ヨーグルトの代わりに、
「クールつぶつぶ甘酒」を楽しんでもらうことにしました。
左のヨーグルトを、右のつぶつぶ甘酒に置き換え！
※「クールつぶつぶ甘酒」は、緑色のスイーツ本に
載っています。