女性にうれしい美容効果？

高血圧、糖尿病の予防にチアシード。

美容効果の話じゃなかったの？と思われ

たでしょう。

でも、先にチアシードについて

カリウムが含まれているので余分な塩分

を腎臓から排出。

食前に食べると食物繊維がコレステロール

を下げ血糖値の上昇を穏やかに。

積極的に食べる事で善玉コレステロール

が増え、悪玉コレステロールが減少。

チアシードにはオメガ3脂肪酸を摂取

できます。

不足すると免疫機能の低下をひきおこす

亜鉛、貧血や免疫力低下を予防する

鉄分が含まれているので食欲が落ちて

栄養不足になりやすい夏にはオススメ！

このチアシードがうれしい美容効果！

まずダイエットに。

オメガ3脂肪酸は代謝を促し、体脂肪の

減少に効果！

カロリーが低く、過食、間食を防ぐ

効果のある植物性たんぱく質を

多く含みます。

チアシード特有の植物性たんぱく質で

大腸の収縮運動を促進させ便秘や、

むくみの改善デトックス効果！

美肌の保湿に欠かせないセラミドを

作る働きもあります。

セラミド不足は肌トラブルの原因の

ひとつ。

さらに、うれしいことに老化の原因になる

細胞の酸化を進める活性酸素を増やさない

事と、増えすぎた活性酸素を除去する

働きをする抗酸化作用をもつミネラルが