家でお鍋を。
体にいい、薬膳鍋を紹介します。
鍋物は食材の栄養が汁に溶け出し、吸収しやすく
なるので、おすすめです。
⭐️疲れを感じたとき(疲労回復鍋)
⭕️胃を温めて元気になる鍋⭕️
塩としょうゆで味付け
かき、だいこんおろし、おろししょうが、
ねぎを入れた、かきのみどれ鍋
⭐️体に溜まった老廃物を排出
⭕️デトックス鍋⭕️
こんぶだしに食物繊維を豊富に含む
わかめときのこをたつぷり、おこのみの、
魚介類を加えると、老廃物を排出する鍋に。
しょうが、ねぎ、とうがらしを薬味に
すれば、血行がよくなりこうかはアップ。
⭐️美肌効果にも
⭕️美肌鍋⭕️
こんぶだしに塩で味付け、
策に、ブロッコリー、じゃがいも、
豆乳を入れる。
この食材には肌につやと潤いを与える
効果があります。
一度ためしてみて下さい。
かたおか鍼灸整骨院
中医アロマfiveg
高槻市天神町1-3-19-103
0726825038